素食健身男神Frank Medrano,现在是世界上最有名的徒手健身者，体脂率常年维持在6%，仅利用身体自重来锻炼。
他拥有令人瞩目的力量素质与精壮有型的肌肉线条。光头、素食让他与众不同，他在YouTube影片中操作着各种令人赞叹的体操，彷彿地心引力、重量都不存在，充分展现肌肉的线条与力量的美感，超过2千4百万人观看，引起所有人的轰动，被誉为「超人」。梅德拉诺完美的体格打破所有人对吃素没营养或身体虚弱的刻板观念！
你相信他是纯素食者吗？
对，你没有看错，竟然是一个素食主义者。
一枚素食健身者，力量型健身者里面最瘦，最瘦里面最有力量的！！
这一身的肌肉，少不了刻苦的训练。
看看他如何练腹肌的，腹肌就得和 Frank Medrano学，跟上大神的节奏，你也会变成健身达人，腹肌还会远么。
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看题目是不是就觉得很爽了，这篇文算是我看过最长的？主要是喜欢男猪腹黑，两个都腹黑就更加满足我的要求了，有点小小小另一就是牙医有点小功能，有个耳机，能听到别人的心声，那个老师呢是个特要面子其实很不爱干净的懒蛋，因为太不爱干净牙疼了。
这几年，社会上流行用“农民”来骂人，动不动就说你这个人“太农民了”。现在，我想说的是，如果有人真的称你太农民了，那么恭喜你，你真正的悟道了中国最本质的管理哲学，你离做大不远了。 农民，在当代，已经不是刀耕火种的代名词，也不是小农意识
霍去病没有辜负领导和舅舅们的期望。他选择了自己最擅长的方式，率领轻勇骑兵八百人脱离大军，长途奔袭数百里追着匈奴人砍，汉武帝说他的部队砍死了两千多人(多半有夸大的成分)，其中包括匈奴相国级别的官员，还有一个是单于(读蝉于)的叔爷爷
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