爱华网大敦穴 Dà dūn（LR1）取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一側）甲根邊緣約二毫米處。大敦穴的主治疾病為：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感癥。除此之外，自古以來亦被視為鎮靜及還原神智的要穴。此穴位為人體足厥陰肝經上的主要穴道之一，此穴的治病療法有：緩解焦躁情緒的指壓法等。
1 概述2 名解3 套用大敦穴 – 概述
大墩穴
取穴方法：人體大敦穴位于足大指末節外側，距趾甲角0.1寸。
解剖：有足趾背動、靜脈；布有腓神經的趾背神經。
主治疾病：疝氣，縮陰，陰中痛，月經不調，血崩，尿血，癃閉，遺尿，淋疾，癲狂，癇證，小腹痛。
人體穴位配伍： 配內關穴、水溝穴治癲、狂、癇和中風昏仆；配膻中穴、天突穴、間使穴治梅核氣。
刺灸法：斜刺0.1～0.2寸，或用三陵針點刺出血；可灸。
別名：水泉穴，大訓穴，大順穴。肝經井穴。
穴義：體內肝經的溫熱水液由本穴外輸體表。
氣血特征：氣血物質為溫態的水濕之氣。
運行規律：吸熱蒸升并循肝經傳于行間穴。
功能作用：生發風氣。
治法：寒則點刺出血或灸之，熱則瀉針出氣。
大敦穴 – 名解大墩穴
(1)大敦。大敦，即大樹敦也，在此意指穴內氣血的生發特徵。本穴物質為體內肝經外輸的溫熱水液，而本穴又為肝經之穴，時值為春，水液由本穴的地部孔隙外出體表后蒸升擴散，表現出春天氣息的生發特徵，如大樹敦在春天生發新枝一般，故名大敦。
(2)水泉。水，水液也。泉，源源不斷之意。水泉穴名意指體內的肝經水液源源不斷地由此外輸體表。本穴物質來自肝經體內經脈的外輸水液，肝經與膽經相似，其運行的氣血物質為天之中部的水濕風氣，由體內外輸體表的氣血物質亦為風氣冷縮后的地部水液，此冷降之液量不大，但卻源源不斷地由體內外輸體表，如細小的水泉穴外涌一般，故名水泉穴。
(3)大訓。大，多也，大也。順，趨向同一方向也。大順名意指體內肝經外出體表的水液全部氣化后向天部而行。理同大敦名解。大訓名意與大順同。
(4)肝經井。井，地陪孔隙也。本穴有地部孔隙與體內肝經相連通，為體內肝經氣血的外出之處，故為肝經井穴。
(5)本穴屬木。屬木，指本穴氣血運行變化表現出的五行內容。本穴物質為體內肝經的外出水液，水液外出體表后氣化為天部之氣，此氣水濕滯重所升天部層次也不高，只表現出木的生發特徵，故其屬木。
大敦穴 – 套用緩解焦躁情緒的指壓法
許多人無法早睡，而且醒來時頭腦混濁不清晰。整天工作繁忙，身體疲倦，但是躺在床上卻無法入睡，早上醒來神不清、氣不爽，身體倦怠，一點精神也沒有，這種癥狀在30-40歲的人非常普遍。 每日負責盡職地帶領下屬，指導下屬，則所消耗的精神一定倍于常人。對男性來說，信任別人，將事情委托別人，這原本是非常值得高興之事，但大多數人卻都疲于此。而且小孩漸漸長大、升學、住宿等問題接踵而來，難怪身為父親者無法快樂。
在長期神經焦躁累積下，身體雖疲勞，但一點也不敢放松，始終放不下工作和家庭，因此早上醒來當然神不清氣不爽了。但是這種睡眠少也不宜持續下去。如果長期如此，則生活步調會趨于混亂，身體癥狀會一反平常，煩惱之事會越來越多，終會造成歇斯底裡或神經衰弱。到了中年（40-60歲）難以睡醒，這和年輕人前夜遲睡，因睡眠不足而遲醒的原因是截然不同的，如果你認為這只是一般的遲醒，那就不得了。因此現在介紹能使你神清氣爽治療焦躁的早醒穴道指壓法。
緩解焦躁情緒的穴位及指壓法：在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有“大敦”穴。腳拇趾是一般所說“肝經”的起始處，肝經由此到生殖器、肝臟、腦、眼等依序。因此指壓“大敦”的話，能是頭腦清晰、眼睛明亮。指壓時強壓7-8秒鐘，才慢慢吐氣，每日就寢前重復10此左右。指壓大敦有速效性。因此遲醒的早上，不妨在床上加以指壓。
