爱华网丝瓜对于减肥人士来说，可全身都是宝。丝瓜食谱可以减肥，丝瓜络还可以外用进行按摩减肥。丝瓜络摩擦可以促进血液循环，提高基础代谢能力，故有美肤减肥的功效
丝瓜络按摩
具体按摩方法如下：
按摩前，最好洗个温水浴，在身上涂些水或润肤霜，以减少摩擦力，避免皮肤受损。
①用丝瓜络减肥，需要从足踝向上扫擦至大腿，再继续向上，一手擦臀，一手擦腹。
②以拇指和其他四指抓提肌肉，像揉捏面团一样，将肌肉边捏边揉。自踝部向上揉捏至臀腰部，最后双手捏揉腹部。
③五指并拢，手背稍拱起，使掌心呈回形，适力、有节奏地拍打全身。顺序也是自下而上。
丝瓜减肥食谱同样适合瘦腰腹。所以，丝瓜可以里应外合的减腰收腹。
丝瓜络通草滚对虾
中医认为对虾性温味甘、咸，中医认为它具有补肾、壮阳、通乳的功效，为强壮补精的食物，适宜肾虚阳痿、腰腿痿弱无力和妇女产后缺乳者食用，过去属较名贵之物，但现已“飞入寻常百姓家”了。中药丝瓜络和通草价格虽便宜，但功效非凡，丝瓜络能通经活络;通草能通经下乳，合为滚汤，鲜美可口，有通调妇女乳房气血之功，辅助妇女产后缺乳的调理，同时还能使乳房健美、丰满，为女性调理养生的家庭靓汤。
材料：丝瓜络、通草各6~8克(中药店有售)，对虾2只，生姜2片。
烹制：对虾漂洗净;药材稍浸泡，洗净，用纱布包裹好，放入瓦煲加入清水750毫升(约3碗量)，武火滚沸改中小火煲约30分钟，弃药渣，下对虾和姜，滚至刚熟时，下盐、油便可。饮汤食虾，为2人用或1人1日分2~3次用。(图片来源：CFP)
