茄子比较吃油,一般做茄子都需要较多的油分,而且很多做法都是采用油炸方式,为了减少烹调用油,今天推荐的 这款茄子做法是少油版的,味道很不错哟。
蓑衣茄子切出来,感觉有点怕怕滴,貌似那么那么滴像蛇呢,呵呵,下面来看看具体做法吧......
原材料:
【主料】:长茄子三根
【配料】:瘦肉80克、红柿子椒一块
【调料】:生姜一块、大蒜瓣三瓣、小葱葱头适量、郫县豆瓣适量、油适量、盐适量、水淀粉适量
制作步骤:
准备好原材料
茄子用刀斜着切,不要切断
茄子翻一面,调个头,继续斜着切不要切断
切好的蓑衣茄子撒上适量盐,腌制十来分钟
瘦肉剁成末
锅里放入适量油,放入茄子慢慢煎至八成熟出锅待用
锅里放入适量油,炒香葱姜蒜末
加入红柿子椒、郫县豆瓣,翻炒
加入适量开水再次烧开,放入煎过的茄子,焖煮两分钟
茄子捞出装盘,汤里加入适量水淀粉
将汤汁淋入即可
小贴士:
一、切蓑衣茄子的时候刀尖与菜板成45度角来切,每次刀尖碰到菜板就刚好,不会切断茄子,而且切的深度也刚好;
二、水不要加多了,能刚好没过茄子即可。
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