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夏季到了，天气炎热，不少人们感到疲劳困乏、食欲减退，各种亚健康症状明显。
该怎么给自己的身体一个健康的养生环境呢?中医养生有妙招，夏季喝花草茶让你的身体健健康康。当然，花花草草温柔而有药性，饮用花草茶前，先要摸清功效。天铭养生堂今天和大家一起聊聊最适合初夏喝的花茶。
玫瑰花茶
功效：玫瑰花能够促进身体的新陈代谢，调节内分泌，紧致、淡斑、美白肌肤，同时有很好的排毒作用，对保持身材纤瘦非常有益;此外，玫瑰花性微温，富含丰富的维生素，且有舒肝、养胃、活血化淤、消除疲劳的功效，更加适用于生活压力大、心情焦虑、生活不规律的女孩子饮用。
注意：玫瑰花茶好，但气血不足的女孩子不宜多喝，避免加重气虚的症状。玫瑰花茶不宜与茶叶混泡会影响到花茶本身解郁的功效。
茉莉花茶
功效：莉散发的花香给人清新舒畅的感觉。在中医的效用上，其花与叶用来缓和外感发热、腹泻等症状。对调节内分泌有很好的作用，排毒养颜，对月经不调也有相当的疗效，据说长时间饮用还能对减肥起到一定的效果。
洋甘菊茶
功效：洋甘菊可消除头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛;并能抗老化、滋润肌肤;此外对于睡眠、稳定情绪也很有帮助。
百合花茶
功效：百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有宁心安神、清心除烦、补中益气、如此拿货功能通便、化痰止咳、补阴退热、润肤防衰的功效。
薰衣草茶
功效：具有舒缓压力、安定神经、改善睡眠、降血压的功效，是抗压的好帮手。此外，此外，薰衣草放入衣橱还可作为衣物熏香防虫之用。
炎炎夏日，捧一杯花茶，清香沁人心脾。天铭养生堂提醒大家：在挑选花茶时，一定要先了解自身的需要，然后再考虑保健功效，当然，一定要选正规厂家生产的花茶。
陕西天铭实业有限公司，位于国务院批建的中国唯一农业高新技术产业示范区---杨凌。主要是以营养、健康的功能食品研发、生产、营销为一体的大型实业公司。作为新世纪成立的实业公司，陕西天铭实业以立足健康产业，专注草茶研发，重视科研建设和投入，先后与西北农林科技大学食品科学与工程学院和生命科学院、陕西中医学院、陕西省中科生物技术研究院建立科研合作，并进行产业开发，造福大众健康。
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