补充不饱和脂肪酸 补充不饱和脂肪酸 补充不饱和脂肪 来点海狗油

深海鱼油和海狗油对健康有好处，都含有omega-3不饱和脂肪酸。但是，相比之下，海狗油的保健效果更好。

　　深海鱼油和海狗油对健康有好处，都含有omega-3不饱和脂肪酸。但是，相比之下，海狗油的保健效果更好。

　　1、海狗油含有大量omega-3不饱和脂肪酸，不需要人工浓缩。避免了像鱼油一样把重金属和杂质也浓缩进去，不产生负面影响。

　　2、海狗油中含有2-3%的角鲨烯，这是深海鱼油所没有的。该物质具有防癌及治疗癌症的作用，并可以有效抑制食物中不良胆固醇的吸收以及加速其代谢，并有改善问题皮肤，补充肌肤水分和营养的滋润养颜功能。

　　3、海狗油omega-3的比例结构与人类相似，易于被人体消化，可以在人体小肠吸收。而鱼是低级冷血动物，鱼油中的omega-3必须经过肝脏代谢后才能吸收，对肝功能不好或者不全的消费者增加了负担。

　　4、海狗油中几乎不含有胆固醇，而大多数鱼油中含有较多的胆固醇，这对健康是不利的。

　　由于鱼油中omega-3是经过人工浓缩而成，不稳定，需要添加抗氧化剂来防止氧化。而海狗油还有天然的抗氧化物质NATURAL ANTIOXIDANT，因而不易氧化，是天然的保健佳品。  (图片来源：CFP)

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