节日期间，很多朋友都外出旅游，然而旅游常使人感到疲劳，体力不支。在旅游途中或旅游归来，应该利用各种办法消除疲劳，恢复以往的体力。
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首先，应当用泡澡的方法有效缓解疲劳。专家研究发现，38—42℃的水温最能刺激人体交感神经，改善末梢血液循环，促进内脏新陈代谢，有助于缓解疲劳，提高免疫力。
其次，适当多吃一些碱性的食物，如海带、紫菜、各种新鲜蔬菜、各种水果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，使疲劳消除。也可使用热茶、咖啡、巧克力、活性水，以及富含维生素B和维生素C的食物来消除疲劳。
第三、按摩缓解旅行疲劳。可以自我按摩一下，也可以到专业的调理中心。
眼睛疲劳怎么办、如何缓解眼疲劳 精——简介现在的人，盯着手机和电脑的时间远远多于盯着爱着的那个人。所以，眼睛出现疲劳是正常的现象。可是，如果这种正常的现象一直维持不消的话，那么眼睛迟早是会出健康问题的。因此，当你发现你的眼睛
俗话说眼睛是人们的心灵之窗，可是现在社会生活质量的提升，给人们带来方便的同时也给人们的健康带来了损害，比如经常用眼睛看电子产品，时间久了导致眼睛短暂性失明的危害。那么，我们今天就一起来了解一下如何缓解眼睛疲劳的知识。如何缓
眼睛疲劳怎么办、如何缓解眼疲劳 精――简介现在的人，盯着手机和电脑的时间远远多于盯着爱着的那个人。所以，眼睛出现疲劳是正常的现象。可是，如果这种正常的现象一直维持不消的话，那么眼睛迟早是会出健康问题的。因此，当你发现你的眼睛
  由于我们生活在科技空前发达的现代社会中，电脑、电视或录像把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上，长此以往造成严重的视觉紊乱。而目前已有的一些保护视力的措施还远远不够。 眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、
  看书看久了，电视看久了，工作久了，电脑看久了。。。这些都会造成眼睛的疲劳，怎样快速的缓解眼睛疲劳呢，今天小编整理的一些缓解眼睛疲劳的方法，提供大家休息时参考用：爱华阅读配图 现在有越来越多的人感到眼睛疲劳。这是由
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