爱华网大家对于肝硬化或许不是很了解，那么对于肝炎大家就知道了吧，这是肝炎的一种临床表现，很多人都不知道自己有肝硬化的情况，那么肝硬化一般是有哪些症状呢?早期的症状是哪些呢?今天小编教大家如何护肝，保护好你的肝。
肝是人体最重要的器官之一， 肝硬化的出现使得身体的健康出现了很大的变化，那么如何解决肝硬化成为了一个问题。
近日在一档节目中，喜剧演员宋小宝自曝患有肝硬化。对于很多人来说，肝病是困扰健康的大问题，乙肝、脂肪肝、肝硬化等等，都为我们身体带来隐患，赶紧来学学怎样养肝!
体力精力最旺盛的中青年人群，因为要承担很大的生活压力，所以这个阶段的肝脏也是最容易受累。人累了会心情烦躁，肝累了也会“闹情绪”。所以，中青年人养生的重点要多放在调养肝脏上。
肝硬化的症状有很多，那你知道是什么吗?今天就和小编一起看看吧!
肝硬化有什么症状
轻度肝硬化常见症状有纳差、上腹痛、倦怠、乏力、体重减轻等。多数肝脏肿大，腹壁静脉曲张、踝部水肿、肝掌、蜘蛛痣、出血等时有发生。有时可有贫血。一旦出现腹水、黄疸、肝性脑病、食管静脉曲张出血等则提示已进入肝功能失代偿期。可呈现恶病质样，不规则低热，口角炎、多发性神经根炎、头痛、失眠等。后期可出现上消化道出血、肝性脑病、继发感染、腹水、癌变等并发症。
肝硬化早期症状
许多肝硬化患者在没有诊断前并不知道自己有肝病，因为从携带到肝炎至少要一、二十年，从肝炎到肝硬化一般要五到十年。肝脏有很强的代偿能力，即使有三、四成肝细胞被纤维化代替，还能应付日常生活的代谢需求，就有可能不出现症状。只是到了工作或生活超负荷、或疾病、手术有高消耗时，才会出现症状。早期一般只是有容易疲乏、食欲减退、腹部不适、肝区疼痛等。
青年人清肝火
青年人爱长痘痘、情绪不易自控，这和肝火有一定的关系，而绿色蔬菜是清肝火的好帮手，绿茶、花茶、半熟茶均是非常好的清热除湿解郁的饮品。
除了茶外，可根据体质选择玫瑰花、菊花、薄荷、决明子、淡竹叶等自作药茶平日饮用。肝是人体的“将军之官”，担负各项生命活动的总指挥工作，对于协调五脏功能具有举足轻重的作用。肝能促进脾升胃降和胆汁分泌，有助于脾胃消化;肝能够促进女子正常行经和男子正常排精，使得肾精藏泄有度，从而完成促进人体生长发育和生殖的功能。所以，肝被称为“万病之贼”、“传病之源”，因为肝的“不高兴”会传染给身体其他器官，导致脏腑功能失调。
中年人要养肝血
中医认为肝藏血，如果肝血充足，那么人的情绪、智慧、体力均处在健康状态，如果肝血不足就会出现郁闷、恼怒、失眠、口苦、胸闷气短、目涩等。充足的睡眠是肝脏补充蓄积阴血的最关键的环节，此外，晚上用热水泡脚也是很好的养肝方式。
护肝牢记双40要诀
护肝，不仅要在特殊时期防范病情的发作，更要重视日常中的关注与预防。除了要注意减轻精神压力、避免过度疲劳外，双40要诀就是要提醒大家：在40岁前将转氨酶水平控制在40以下。
