泡脚时，在50℃~60℃的热水加入一些老陈醋，泡半个小时，边泡边搓脚底的死皮，防止形成茧子。醋有软化角质层的作用，比单纯用热水泡脚效果好。
泡脚方法：
1.在塑料水桶中注入15厘米-20厘米深的水，水温以41℃-42℃为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐。
2.坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15分钟-20分钟。
3.水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。注意不要被热水烫伤。
4.泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容。最后再喝杯温水补充水分，同时促进新陈代谢。
1-4的步骤，有条件的话可以每天重复进行1-3次，效果一定加倍！
? ??足部是人体的基部，跟房屋的地基一样，如果地基不稳会造成房屋结构不良。足底筋膜有如一片扇形软体组织，它位於蹠骨与跟骨之间的一片筋膜组织。主要功能是维持足弓的高度，保持正确的步姿，平常在行走或跑步时，这片组织会承受体重使蹠骨与
脚底疼痛可能是脚底筋膜发炎了PlantarFasciitis前言脚底疼痛非常常见，多数是由脚底筋膜发炎造成，学名叫跖筋膜炎。跖筋膜是附着足跟及前足底的一束厚的组织，起维持足弓的作用。脚底筋膜发炎常由对足部有额外应力的活动引起，如：l体育
患者资料：患者，男，42岁。主诉：肛旁包块肿胀疼痛14天，破溃流脓4天简要病史：14天前因饮酒等原因自觉肛旁出现皮肤肿块，疼痛明显，在当地诊所就诊，诊断为“痔疮及肛周炎”，并给予静滴抗炎药物治疗“具体药物不详”后，包块自行破溃及流脓血，疼痛缓解，
脚底筋膜炎是指脚底下方的筋膜于后跟处撕裂而产生疼痛。脚底筋膜炎只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。其成因为长时间步行或足
坏死性筋膜炎是一种由细菌入侵皮下组织、筋膜引起的急性坏死性软组织感染，以广泛而迅速的皮下组织和筋膜坏死为特征，多伴有全身或局部免疫功能损害，严重者会发生全身中毒性休克危及生命。该病多发生在皮肤微小创伤或手术后，起病急、发展
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