爱华网人体上的一些穴位与人的健康息息相关，通过按压穴位也能达到很好的养生效果，而且不用花钱费力，是历代中医研究总结出的留给后人的瑰宝之一，如按揉一下身上的这个“不老穴”—阳谷穴，有助于益寿延年。
阳谷穴之所以被称为不老穴，是因为常按摩此穴能促进新陈代谢、协调脏腑功能、有增强抗病能力的功效。平常没事不妨常按按手上的这个穴位，简单方便还能防病抗衰老。
位置图解：
阳谷穴的位置是在手腕尺侧，三角骨和尺骨茎突之间的凹陷处，就是手掌侧面连接手腕横纹这个地方。
如何按压穴位：
双手在胸前屈肘，一只手竖起前臂，半握拳。用另一只手四指托在前臂内侧，拇指指端置于阳谷穴处。用指端甲缘掐按，一掐一送，连做14次，接着再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟。两手交替这样重复进行。
若是辅助治疗以上老年常见病，力度应适当的加大些，若是用于保健按摩，则力度应轻柔。 按摩时应该保持平和的心情，而且要坚持做下去，这样才能帮助抗衰老、延年。
按摩阳谷穴位的功效与作用：
功效：要坚持每天按压，这样才有较好的抗衰老、助延年功效。而且按摩阳谷穴还可降血压 。阳谷穴是五腧穴中的经穴，有通经活络、明目安神的功效，高血压的人可每天多揉几次。
作用：对于耳鸣耳聋、目赤肿痛、头痛目眩、腕关节疾患、齿痛颌肿、癫狂、癫痫等症状由较好的缓解与治疗功效。
提示事项：
1、艾灸阳谷穴的方法：艾条灸阳谷穴5~20分钟左右，艾炷灸阳谷穴3~5壮左右。
2、针刺阳谷穴的方法：直刺阳谷穴0.3~0.5寸，局部酸胀，能够扩散到整个腕关节。
3、阳谷穴位配伍：阳谷穴配阳池穴对于腕痛有较好的缓解与治疗功效。
阳谷穴能够增强人体免疫功能，日常可用食指掐住这个穴位，拇指和其相对卡住手腕，同时慢慢地旋转手腕，同样也能有按摩的功效。
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