爱华网2016 年 11 月 8 日，昆凌自曝“患上多囊卵巢综合症，备孕计划只能顺其自然”，引来媒体争相报导。随后，她在社交账号再次发布了这条信息。
那么，什么是多囊卵巢呢？得了多囊卵巢就不能生育了吗？今天小编就为大家详细解答。
多囊卵巢综合症，是以雄激素增高为主要特点的疾病，临床表现为多毛（包括唇毛和性毛发达等）、痤疮、月经不调、肥胖等症状。另外，B超下的多囊表现也是多囊卵巢综合症的一大特点。多囊卵巢综合症容易引发不孕或者是不易怀孕。
估计很多人会问：得了多囊卵巢综合症，还能生孩子吗？据不完全统计，多囊卵巢综合症的发病率 5%-10%，其中，患多囊卵巢综合症的人 50%-80% 会发生不孕。这个数据着实吓人，但是请你不要恐慌，因为绝大部分多囊卵巢综合症患者经过治疗，还是可以成功怀孕的。
在多囊卵巢综合症的治疗中，治疗重点是降低碳水化合物和脂肪摄入比率，以遏制胰岛素拒抗；因此而对于患有多囊卵巢综合症的人来说，积极治疗和调节生活方式同样重要！
一、饮食调整
通过控制饮食、加强运动和锻炼来减轻体重，以抑制异常促性腺激素和雄激素分泌，所以在面对众多的多囊卵巢综合症患者时，医生的观点总是多运动、控制饮食。
二、加强体质锻炼
目前，比较有效的流行方法是徒手有氧运动+器械有氧运动+科学的膳食结构（低热量、低脂肪、高蛋白）。它不仅能够使你减少脂肪，而且能增强肌肉耐力，使你的身体健康、布满活力，这是任何减肥方法也替换不了的。减肥前最好先称一下体重，减肥过程中每两周称一次，观察体重的变化情况。假如体重变化不大且没有疲惫感，可适当增加锻炼的次数和组数。
三、改变心理状态
很多患者认为多囊是不治之症，从而情绪悲观，甚至出现厌世的情绪。对于多囊卵巢综合症而言，治疗期间的信心和心情十分重要，只有这个充满信心的心态才能去战胜疾病，所以请保持一个自信和愉快的心态迎接挑战吧！
文 | 新生命干细胞
图 | 网络◎
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