发布时间：2018年04月10日 19:55:23分享人:一米一光年来源:互联网25
前段时间我拜访了青岛的几位著名老中医，向他们请教了保养心脏的秘诀。老中医们各有高见，但也有共同点，这就是：心脏有了器质性变化，一定要服药治疗。没有器质性变化主要靠自己调节，例如睡觉好、心态平、劳逸结合、饮食合理、关系和谐等。但到了一定的年龄，特别是5、60岁以后，心脏高速运转了那么多年，容易出小毛病。如何不使小毛病发展或者把小毛病祛除？除了上面说的自我调节好外，经常按摩七大穴位，无疑是确保心脏健康的秘诀：
一，极泉穴。位置：腋下突出处。作用：对心慌、心闷有效。方法：拨动一分钟。
二、中冲穴。位置：中指尖。作用：可缓解心绞疼方法：方法：按压一分
三、劳宫穴。位置：手掌中心处。作用：消除疲劳，防止心慌气短。方法：按压一分钟。
四、神门穴。位置：手掌横纹内下侧的洼陷处。作用和方法：同劳宫穴
五、大陵穴。位置：两手掌横纹的正中。作用：防治心痛、惊悸。方法：两手对敲一分钟
六、内关穴。位置：手掌横纹下两指中心处。作用：防治早搏、心悸。方法：按揉一分钟。
七、膻中穴、位置：两个奶子的中间。作用：防治心动过缓，胸闷。方法：双手合十，用两拇指敲打一分钟。
注：(1) 一分钟，只是个大概时间，但不宜时间过长。 （2）按摩的强度要循序渐进，因人而异。 （3）涉及到左右手的，以左手为主，因为左手离心脏更近些。 （4）穴位图均来自网络
（5）在按摩七个穴位时，没有严格的前后顺序要求。
另外：揉耳垂，也有疏通全身气血，防止动脉硬化的作用。
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