爱华网临近高考学生感觉着升学的压力，家长感受学生的压力。如何有效的利用时间，在有限的时间里做更多有效的时间显得尤为重要。今天让我们来看看学霸是怎样利用时间的 。
●6：00-7：30对于广大的学生来讲，可谓是一寸光阴一寸金。一天的清晨是空气最好的时候，呼吸新鲜空气有助于身体健康。同时这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间段最好安排所有功课的全面复习，尤其是需要记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等）。一周需要两三天时间来锻炼，良好的身体是考试的本钱。
●7：30-8：00早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。所谓的边吃饭边记忆，这样的做法表示不提倡，欲速则不达。
●9：00-11：00这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于老师规划的重点可以在这个时候进行梳理解析，可达到事半功倍的效果！
●11：00-12：00一上午的复习容易产生疲劳感，这个时间段可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。
●12：00-13：00午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧神经组织，让脑子放松。
●13：00-14：00这个时间段容易出现头昏的感觉，对此建议进行适量的午休，消除疲劳。
●15：00-16：00这个时间段可以记忆那些经常用到的知识点，解题思路。
●16：00-18：00这段时间适合安排理科方面的计算和剖析题。
●19：00点左右晚饭时间，尽量放舒畅，毕竟用了一天的脑。
对于饭后时间，应按照个人状态，制定复习计划，扬长补短。同时也要按时睡觉，尽量在12点之前休息，养成一个好的睡觉习惯，充足的睡眠，来保证第二天的充沛精力和状态。
望子成龙是每个家长的夙愿，我们在这里衷心的祝愿家长能多关心孩子，当孩子没考好的时候不要给他们过多的压力。我们坚信，努力就会成功。
我是《最强大脑》导师，世界记忆力大师汤世声老师。
