汪芳：北京医院心内科副主任、主任医师。
据2013的一项统计表明，我国高血压人数已突破2.6亿人，均每3个成年人中就有1人高血压。您是否也是高血压大军中的一员？高血压患者又应当如何注意各种生活细节呢？
图：晨起高血压的危害
一日之“险”在于晨，约40%的心脑血管事件都发生在清晨。清晨血压在一定范围的升高属于生理现象；幅度过大，则属于病理状态，需要警惕和治疗。
为什么要选择早晨测血压呢？首先，测晨起血压代表着24小时是不是能很好地控制；其次，也确实发现了心脑血管事件在清晨是最容易发作的。所以，在清晨如果没很好地控制血压，会带来心脑血管事件的明显增高，提醒高血压患者朋友们可要注意了呢。
图：晨起高血压
20151211聚健康视频和笔记:汪芳,高血压的治疗与饮食,晨起高血压
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