美容养颜选美颜汤 春夏之交巧养生 白领必知八款健康美颜汤

  为大家介绍春夏之交养生知识,大家知道如何通过食疗来抵御天气带来的威胁,帮助提升抗病能力吗?小编就隆重介绍几款白领汤,让忙碌的白领可以简单养生保健,马上分享给大家。

  第1款:久坐族消水肿汤——赤豆鲤鱼汤

  【适合人群】久坐、不运动或少运动人群。

  【功效】利水消肿,清热解毒。

  【材料】赤小豆50克,陈皮6,活鲤鱼1尾(约1000克),葱、姜各适量。

  【烹制】清水2500毫升(10碗量)武火滚沸,改文火煲1.5小时。下盐便可(为4人量)。

  第2款:熬夜族醒脑活络汤——天麻乳鸽汤

  【适合人群】经常加班、熬夜的人群。

  【功效】头疼眩晕、肢体麻木。

美容养颜选美颜汤 春夏之交巧养生 白领必知八款健康美颜汤

  【材料】鸽子1只,天麻1块,盐5克,料酒15克,味精2克,胡椒2克。

  【烹制】清水1500毫升(6碗量)隔水炖约3小时,进饮时下盐。(为4人量)。

  

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