四季养生shenzhongyi 传承养生: 必知的四季养生秘方-爱华网

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小满节气养生小满节气必喝的四款养生汤

 　　小满是进入夏季的标志，多喝汤可以帮助消暑祛湿。那么小满节气喝什么汤呢?　　小满节气必喝的四款养生汤　　1、荠菜生姜鱼头汤　　材料：鲫鱼鱼头一颗，荠菜250克，生姜一块，食盐、水适量。　　做法：将鱼头对半劈开，去掉鳃部

饮食养生：食物中必知的“黄金搭档” 　　羊肉+生姜作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。鱼+豆腐作用：味鲜，补钙，可

　　女性必知的春季养生饮食　　春天是一个春暖花开的季节，也是一个阳光明媚的季节，但是有一点就是春季脸上容易干燥，春风一吹，脸上容易起干皮儿。我想女性朋友对这个都不陌生吧!下面就来说一下，春季怎么养生。　　保持饮食清淡　　油

 　　都说女人是水做的，中医常常建议我们要多喝水，下面就由小编来为大家介绍喝水的重要知识。　　早晚各一杯白开水　　早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。

 　　早晚各一杯白开水　　早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。　　喝水必知　　补充水分——人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量