爱华网相信许多宝爸宝妈都听说过美国的童年时光钙镁锌，童年时光钙镁锌是美国Childlife essentials研发的一款针对0-12岁婴幼儿的补钙营养品，因为口味非常棒，很受宝宝的喜爱，在美国亚马逊上(全球最大电子商务网站)是销量第一的婴幼儿营养品，见下图：
由此可见，童年时光钙镁锌在美国是非常受欢迎的婴幼儿营养品。那么，本文将详细介绍童年时光钙镁锌的相关知识，带大家更详细的了解这一款产品。
童年时光钙镁锌营养成分分析
在旗舰店里扒了一张营养成分表，如下
童年时光钙镁锌营养成分表
这个营养成分表取样是每15毫升童年时光钙镁锌的营养含量，接下来将逐一分析：
卡路里：通俗地说就是热量。童年时光钙镁锌卡路里含量很少，符合健康食品标准。根据FDA要求，所有的膳食补充剂都需要标明产品的卡路里和碳水化合物含量。这就是为什么要在营养含量表上标注卡路里的含量。
碳水化合物：碳水化合物是有碳氢氧三种元素组成。可储存、提供热能。同样是FDA要求必须在营养含量表出现的成分。
维生素D：维生素d可以促进钙的吸收，婴幼儿童每日需要补充的vd量为400-600IU，钙镁锌含有少量vd，可以加强本身钙的吸收，增强补钙效果。
钙：童年时光钙镁锌每15ml含有钙252mg，在正常的膳食条件下，补充童年时光钙镁锌可以达到婴幼儿童每日的补钙需要。
镁：根据研究表明，镁在钙镁合剂中可以增强钙的吸收，效果优于维生素d，但单独补充钙镁无此优势[1]。简而言之，钙+镁的搭配可以促进钙吸收。
锌：有研究数据表明，锌可以降低身体免疫系统负担，促进生长发育。网上流传的钙锌抑制多见于大剂量化学实验，童年时光钙镁锌中锌含量很低，对钙几乎无抑制作用。
童年时光钙镁锌个性化食用方案
6-12个月：每天1次5毫升
1-3岁：每天1次10毫升
4-8岁：每天1次15毫升
9-12岁：每天1次30毫升
阴凉干燥处保存，开封后请尽快食用，夏季建议冷藏保存。
食用前摇匀，可直接兑入宝宝的饮料或温水中。
关于如何食用：
考虑到童年时光钙镁锌是柠檬酸钙的特性，可以兑在温水、辅食、奶粉中。
可以自制水果色拉，适量钙镁锌淋在水果色拉上。
可以自制果汁，兑入适量钙镁锌。
可以自制钙镁锌冰棒，在冰棒容器中兑入果汁、适量钙镁锌混合后放冰箱冰冻。
注意：钙镁锌尽量不要和较热的食物混合，温度过高会导致营养损失。
总结
童年时光钙镁锌是一款口味优秀，营养含量科学的膳食补充剂。
[1]The Association Between Calcium, Magnesium, and Ratio of Calcium/Magnesium in Seminal Plasma and Sperm Quality.Colloids Surf B Biointerfaces. 2016 Apr 26;145:140-151. doi: 10.1016/j.colsurfb.2016.04.045.
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