爱华网▲ 银耳
银耳是个好东西
所以今天，我就推荐几款简单的银耳汤
希望亲亲们都有的健康的的身体
因为身体是革命的本钱
所以亲亲们要好好的爱护自己的身体
绿豆、银耳、枸杞、冰糖
绿豆、银耳洗干净后，浸泡过夜
银耳沥去泡过的水，去根蒂撕成小朵冲洗干净，沥水，绿豆沥水冲洗干净
煮锅中加入约1.5升水放入银耳，中火煮开后小火煮约50分钟
放入绿豆，再继续煮约30分钟，放入枸杞，略搅后关火
放入冰糖，搅匀，晾至微凉后即可食用
银耳、猕猴桃、莲子
银耳用清水泡上20分钟
用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵
锅内放足量的水，将银耳倒入，大火煮开后，倒入莲子
中小火熬煮40分钟，放入适量冰糖熬化
关火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入
搅匀，放凉后食用，味道更佳
木瓜、莲子、银耳
银耳泡发、莲子泡发，将泡发好的莲子去掉芯
泡好的银耳去掉黄色的根部
将莲子和撕碎的银耳一起放入电压力锅中，加入冰糖
熬煮二十分钟后排气泄压开盖
放入切块的木瓜继续煮五分钟即可
山楂、银耳、冰糖
银耳提前泡发，撕成小朵
山楂洗干净后去核
银耳和山楂放入锅中，倒入足量冷水大火煮开后转小火慢煮60分钟
把银耳和山楂的胶质煮出来，然后根据自己的口味放适量的冰糖
银耳、红枣、薏米、莲子、枸杞
银耳泡发好，洗干净去根，撕成小块；红枣、薏米和莲子洗干净，枸杞子泡上
把银耳、薏米、红枣、莲子和枸杞放入电压力锅里面
加上适量的水
盖上盖子，扭到煮粥档，20分钟就可以了
银耳、紫薯、冰糖
将银耳用清水浸泡1小时左右，至其完全舒展开
紫薯去皮切小丁
银耳泡发好后，冲掉灰尘等杂质，再撕成小片
将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时
放入紫薯和冰糖，继续煮45分钟，至紫薯熟透汤汁粘稠即可
关于美食
我不是比你懂的更多一些
只是比你花了更多的心思
