爱华网健脾补血的红枣茶：健脾补血的红枣茶的做法,健脾补血的红枣茶怎么做好吃,健脾补血的红枣茶的家常做法
红枣茶，是生红枣加开水？NO！生红枣加开水，泡了也等于白搭，得把红枣炒焦了，泡水喝才合适。尤其适合中气不足，脾胃虚弱，贫血的MM。 为什么要炒焦？不能直接泡水吗？因为红枣皮比较“坚固”，直接泡水，里面的营养物质不能析出来，得经过炒的工序。当然如果是煮粥或者煲汤之类的，也可以不用炒焦，时间长一点，也一样。 马悦凌的文章里也提到炒红枣泡水，我个人建议桂圆可以不加，红枣泡水就很补血了，再加桂圆很容易上火，呵呵 淘宝上有就炒红枣，懒人可以直接购买，我还是觉得自己DIY的比较放心，嘿嘿
红枣枸杞茶的做法 健脾补血的红枣茶的做法,健脾补血的红枣茶怎么做好吃,健脾补血的红枣茶的家常做法——食材
红枣：1把
油：适量
盐：适量
温水：适量
制作时间：10分钟内
用餐人数：
红枣枸杞茶的做法 健脾补血的红枣茶的做法,健脾补血的红枣茶怎么做好吃,健脾补血的红枣茶的家常做法——步骤
1、
红枣用温水泡发，洗净。
2、
锅里不放油，小火炒。
3、
炒到发焦即可，也可以继续炒到发焦程度。
红枣枸杞茶的做法 健脾补血的红枣茶的做法,健脾补血的红枣茶怎么做好吃,健脾补血的红枣茶的家常做法——小贴士
1、这个炒焦的红枣适用于泡水喝，因为有焦皮，泡水喝可以丢掉。2、用勺子或者筷子压一压再泡，更容易泡开。3、最好用铁锅，我家铁锅正好炒菜，我就用的平底锅，不要放油，小火炒4、体质燥热的可以加点蜂蜜
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