1、每天滴一点肉桂在乳酪中，用此实现燃烧脂肪。这种香料具有促进新陈代谢的作用。每天半勺足够让你一个月瘦1公斤。
2、笑口常开。一天大笑10到15分钟，一周能够多消耗280大卡的热量。
3、每天一杯胡萝卜汁，这样持续12周，你便可以比不这样做多减去4磅体重。其中含量较高的纤维素和各种营养素能帮你燃烧赘肉。
4、注意补钙。如此做，你可以多减2.6%的脂肪。
5、为了燃烧更多的热量，在你锻炼时，不妨听些符合你节奏的音乐。这可以帮你战胜疲劳。
6、不要一个人锻炼。和朋友们一起，你能够多减掉三分之一的体重。通过锻炼时的交流，你能保持积极性，也将在彼此的鼓励中获益。
7、运动是保持身材的王道
随着年龄的增长，妇女也对自己的皮肤、脸、腹部感到不满。但是仍有50岁以上的妇女对自己的形体感到满意，这是有原因的。事实上，四分之一的女性都曾尝试过节食减肥;平均而言，多数女性在一周里会腾出两个小时进行体育锻炼。无论是节食还是运动，只要对保持身材产生了正面效果，就能够增强她们自信心。也就是说，她们认为好的身材是她们努力的结果，所以才会倍感珍惜和热爱。她们表示，对于保持身材而言，运动才是王道。
都说“成功的男人，背后一定有一位好女人”。什么样的相貌就是“旺夫相”呢？命理学认为一个女人如果具有以下十大特征，那么应该就是旺夫之相： 1、女子的面形方正：女子面形方正，额头偏方型且腮首突出，同时脸有丰腴肉质，脸型方中带圆。这种女子
近日，网上疯传一组秒杀众宅男的美人图片，图片主题为全球身材最好的20个女人，由美国某著名男性网站评选而出。令人惋惜的是在这20个人中无中国人上榜。不过鉴于这些女人在国际上知名度都很高，相信很多人看到她们的照片都不会陌生。接下来
  我是一个女人，女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。脐下三寸之地就是美丽的后花园，问问自己：有没有炎症?有没有痛经?有没有包块和淤塞?已婚女人很难都没有，只要有其一，它们就是皮肤的杀
  我是一个女人，女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。脐下三寸之地就是美丽的后花园，问问自己：有没有炎症?有没有痛经?有没有包块和淤塞?已婚女人很难都没有，只要有其一，它们就是皮肤的杀
  1、胃下垂。 不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨：食欲不振，还总是感觉胀气、胀痛。如果为此去做一次令人痛不欲生的胃镜检查，那诊断结果
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