爱华网妊娠前三个月是宝宝大脑中神经细胞快速增多的时期，而胎儿的脑细胞发育是一次性完成的，如果错过了孕早期前三个月的发育期，那么就会造成无法补偿的后果。所以孕早期一定要摄入足够多营养物质，保证宝宝脑细胞完全发育。那么，前三个月应该要补哪些东西呢？
第一个月：叶酸
叶酸是一种重要的B族维生素，它对胎儿的生长发育具有极其重要的作用。怀孕早期缺乏叶酸是引起胎儿神经管畸形的主要原因。由于怀孕第一个月孕妇往往不知道已经怀孕的事实，所以专家们都建议从备孕期就开始每天补充0.4-0.8毫克叶酸，至到怀孕第三个月，才停止补充叶酸。
第二个月：钙、维生素C、维生素B6
怀孕第二个月，开始出现早孕反应，比如恶心、呕吐、头晕、嗜睡等，这些发现都是缺钙导致的。第二个月是宝宝器官形成的关键时期，孕妇要开始注意蛋白质、各类维生素及钙铁锌等微量元素的摄入。
第三个月：镁、维生素A怀孕第三个月是胎儿大脑和骨骼发育初期，这个月开始就要补镁，因为镁的摄取量关系到新生儿身高、体重和头围的大小，还关系到胎宝宝骨骼的正常发育。
另外需要注意的是，维生素A能保证胎宝宝皮肤、肠胃道和肺部的健康，胎儿发育的整个过程都离不开维生素A。由于胎儿在前三个月还不能储存维生素A，所以孕妇一定要供应充足的维生素A。
文 | 新生命干细胞
图 | 网络◎
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