金针菇做法大全金针菇做法-爱华网

━ 凉拌芹菜金针菇 ━

by 玉池桃红

【用料】

冬瓜1斤

番茄3个

金针菇少许

盐少许

糖少许

【做法】

1.材料洗净后，把冬瓜去皮，去仔，切片，番茄切块，金针菇去根

2.起油锅煸炒番茄，炒至番茄酥烂

3.加入冬瓜煸炒后，倒入汤锅，加水煮，煮至冬瓜半透明，加入金针菇略煮一会，加盐，糖，鸡精即可

4.装碗，酸酸甜甜开胃呢！

营养丰富的早餐食谱金针菇的做法大全 6款食谱营养丰富

菇类在我们的日常生活中占有重要的部分，我们身体中所需要的营养很多都要从菇类中获取，那大家知道怎么做金针菇更营养吗?今天就跟着我一起去了解一下吧。金针菇的做法大全金针菇芝士培根卷材料：青瓜、金针菇、云耳、培根、马苏里拉芝

 　　每个吃货都有一个钟爱，对于很多人来讲，金针菇就是最爱。而金针菇也不负众望，在给人们提供美味的同时也给人们的健康带来很多益处，调查显示，金针菇中含有丰富的人体所需的氨基酸，对于增强儿童的智力和促进身高的发育有着良好的作

　　金针菇的做法大全　　金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育

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