6个便秘食疗偏方
便秘是节食减肥中常会遇到的问题,它为减肥带来不小的阻力,而且不仅会导致减肥失败,还会让脸色枯黄,影响形象。如何有效缓解便秘呢?下面分享8个治疗便秘的偏方,县你排毒通便,轻松迅速达到瘦身目的,恢复完美肤色。
对于便秘的治疗首先大家应该知道什么是便秘,下面就让我们一起来来了解一下便秘是如何进行定义的:便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便,可提示便秘存在。如果每天均排大便,但排便困难且排便后仍有残便感,或伴有腹胀,也应纳入便秘的范围。
西梅汁
西梅汁在治疗便秘方面效果还是不错的,由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素,使得饮用天然的西梅汁,可以有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验,虽然对原因的解释都不尽相同,但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效,是任何其他食物所无法比拟的。长久以来,西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时,由于西梅汁能够促进排便排毒,港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。
魔芋+蜂蜜
魔芋+蜂蜜把魔芋用轧汁机轧出来汁,放到锅里用小火烹制湖状,装到容器里,用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制,每天早晨空腹两勺。一定要坚持,可治疗久治不好的便秘。
早起一杯冷开水
早上起床后就喝冷开水,早上起床后喝2-3杯冷开水,即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃