辨别你体质的寒热虚实中药：四气五味，调和体质及阴阳虚实！-爱华网

失眠吃什么中药食疗好？失眠效果好的四种中药介绍。失眠的食疗方法

对失眠效果好的四种中药：1，莲子：可以使用约15-20g的莲子做成甜汤，非常适合夏天饮用!莲子清心莲子味甘涩属于平性，任何体质都适合饮用，可以解决心脾的问题，当天气闷热晚上入眠不易，莲子有清热解烦闷的功效。2，百合：炖煮汤品时，可加入15-20g的百

养生格言：每个人自身有天然药库，要调动起来，获取良好的生命体验！健康把握在自己的手里。 ——傅杰英1. 平和体质2. 阳虚体质3. 气虚体质4.湿热体质5.阴虚（加内热）体质6.痰湿体质7. 瘀血体质8. 气郁体质要点一 —— 中医体质的

我们人类有很多种体质，但是你知道吗?有的体质不适合我们的健康生存，而会降低我们的生活质量，所以我们需要尽我们可能的去改善调理这种不适合我们的身体体质，下面就让小编给大家介绍血瘀体质的调理吧。目录1、什么是血瘀体质2、血瘀体

 　　寒性体质吃什么好?　　“体质虚”是生命活动力衰退所造成，人的精神比较萎靡。一般是“热则寒之，寒则热之”。其实寒性体质吃什么好，改变寒体质，从日常饮食上调节即可。首先从调理脾胃开始，给予温暖，除湿，让阳气逐步上升，达到阴阳

 　　可可豆里面含有丰富的钾、镁以及多种抗氧化成分，的确可以降低心血管病和癌症等疾病的风险。可是，你吃的巧克力真的有可可豆在里面吗?　　少吃代可可脂成分的巧克力　　巧克力对心脑血管有益，我们经常听到这样的说法。但不