晚秋至，秋风起，树叶黄；
金气旺，眉头紧，易悲伤。
诸多花，泡点茶，解忧愁；
承师教，查经典，明药性。
玫瑰花，芳甘美，舒郁结；
杭菊花，清郁火，消诸风。
野菊花，养目血，除烦热；
合欢花，治郁结，安神志。
素馨花，解肝郁，止诸痛；
腊梅花，治气郁，散胸痞。
洋槐花，清肝火，泄肺逆；
密蒙花，润肝燥，明双目。
凌霄花，缓肝风，泻肝热；
金银花，息肝阳，解秽恶。
款冬花，益五脏，除烦躁；
月季花，泻肺火，调月经。
鸡蛋花，降肺气，治湿热；
旋复花，除噫气，下气结。
木棉花，去湿热，治血崩；
藏红花，通经络，散血肿。
辛夷花，利九窍，通关脉；
野葛花，解酲用，开肌肉。
鸡冠花，凉止血，疗崩中；
虫草花，去色斑，调免疫。
六神丸的功效与作用——简介六神丸功能主治是清凉解毒，消炎止痛。用于烂喉丹痧，咽喉肿痛，喉风喉痈，单双乳蛾小儿热疖，痈疡疔疮，乳痈发背，无名肿痛。近年来发现该药具有防治痱子的功效。方中以牛黄、麝香为主药，清热解毒，消肿散结，辅以冰片加强
六字诀呼吸法(养生法) 《饭前，饭后半小时内不能练》要点；用鼻吸气，用口呼气。用鼻吸气时，双唇微闭，舌抵上腭，用口呼气《读字音》要有声，读字时的声音以自己能听见为好；吸一口气，用口呼读一个字<用口呼读字音时就不要舌抵上腭了》。六个字呼读
易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦部分视频视频:健身气功八段锦（北京体育大学 出版）http://v.youku.com/v_show/id_XMjE4OTIxMzQ0.html国家体育总局编制的健身气功八段锦
石家庄 甜橙多年来练六字诀的人们对“呬”字发音争议颇大，目前有si,xi,xia,hei等发音，到底哪种发音正确让人有些迷茫，健身气功六字诀si发音是用清代五行发音文献考证南北朝时的古音，这种方法似有不妥，而马礼堂先生则是用实践证明xia作用
健身气功《六字诀》练功要领健身气功六字诀精华，在于它的形、声、气、神、韵。健身气功六字诀，是一套简单易学、功效显著、风格独特、极具气功特色的健身气功功法。它是以呼吸吐纳为主，同时配合嘘（xū）、呵（hē）、呼（hū）、呬（sī）、吹（ch uī）、
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