苦瓜酿豆腐 主料：苦瓜100g、豆腐80g 辅料：蛋、适量盐、 苦瓜酿豆腐的做法 1.豆腐、苦瓜洗干净 2.豆腐切成块 3.苦瓜切成厚度适中的片 4.剔除苦瓜瓜瓤 5.煮锅加水，加少许盐，苦瓜入锅焯水后捞出沥干
   将苦瓜洗净，把心掏干净，不要破坏苦瓜整体。    将肉陷填进去，塞满。上锅蒸熟,大概需时15分钟左右。出锅稍稍冷却一下，切成段，再在平底锅中热油稍微煎一下，即可摆盘。    净锅热油，姜蒜末炸香
材料：苦瓜750克,去皮猪肉300克,鸡蛋1个,熟猪油1000克. 如何做苦瓜酿肉： 苦瓜切成4厘米段去瓤，冷水煮熟后去水.猪肉剁成泥，冬菇,虾切碎加鸡蛋，面粉，湿淀粉精盐调成馅，塞入苦瓜段，用湿淀粉封两端。 放入油锅炸至表面呈淡黄色捞出，
  头伏养生最适合吃什么？苦瓜酿豆腐是最佳选择 头伏来袭，怎么养生呢?天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，此时，人们常常是“无病三分虚”。因此，除了及时补水，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。今天就大家分享一道起伏
材料 苦瓜1条 绞肉300克 胡萝卜50克葱、姜1块 香菜少许 调味料 酱油、淀粉各1大匙，盐、麻油各少许 作法一 苦瓜洗净，切成2厘米圈状，去籽；胡萝卜和姜去皮、切末；葱洗净切末；一起放入碗中，加绞肉及调
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