莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。莴笋适用于烧、拌、炝、炒等烹调方法，也可用它做汤和配料等。以它为原料的菜肴有“青笋炒肉片”、“烧笋尖”“炝辣青笋”等。莴笋是传统的丰胸蔬菜，与含B族维生素的牛肉合用，具有调养气血的作用，可以促使乳房部位的营养供应。
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莴笋叶的做法――简介莴笋叶含有丰富的营养价值，它的营养价值已经高于了莴笋茎的营养价值。那莴笋叶应该怎样吃呢？下面就给大家介绍一下莴笋叶的做法。莴笋叶的做法――方法/步骤莴笋叶的做法 1、凉拌莴笋叶。将莴笋叶洗干净切成小
  清炒莴笋详细制作步骤清炒莴笋这道菜中莴笋具有强壮机体、防癌抗癌：莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。莴苣的热水提取物对某些
菜名：莴笋叶清汤分类：美女厨艺秀简介：菜谱介绍主 料： 莴笋叶辅 料： 姜,蒜1、莴笋叶营养价值大大高于莴笋茎，就烧个清汤吧。2、莴笋叶洗净，撕成条。3、清水烧开。4、水开后下莴笋叶。5、放盐，少许油，熬1-2分钟就可以了
 莴笋的做法有哪些爱华阅读配图 莴笋炒平菇养胃 材料 莴笋2根、平菇250克、胡萝卜半根，色拉油、食盐、黄酒、白糖各适量。 做法 1、莴笋、胡萝卜去皮、切片，平菇用淡盐水浸泡，撕小片。 2、内放油，放入平
莴笋的适应性强，可春秋两季或越冬栽培，以春季栽培为主，夏季收获。下面就让爱华网小编给你介绍一下莴笋的做法大全。 一、莴笋炒肉片的做法 材料 莴笋，肉，盐，料酒，酱油，生姜，鸡精，干辣椒 做法 1、莴笋洗干净切片，
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