【爱华网健康导读】早晨是一天的开始，早餐也是给身体补充一天营养最重要的时候，所以很多人都选择早上喝点牛奶豆浆的，那今天小编给你推荐一款自制的营养紫薯花生浆，赶紧来学习一下吧。
用料：紫薯100克、花生50克、糖适量、水1100ML
紫薯花生浆的做法1、准备好花生米。
2、花生米加水泡发。
3、泡好的花生清洗干净。
4、准备好一个紫薯。
5、紫薯洗净切块。
6、一起加入豆浆机内。
7、加适量水。
8、盖好，通电，选择湿豆功能。
9、25分钟后，豆浆做好了。
10、加入适量糖搅化。
11、盛杯里即可。
烹饪技巧1、花生米提前泡发，湿豆不容易损伤豆浆机刀片。
2、紫薯切小块，紫薯有甜味，加糖要适量。
以上关于早餐喝什么营养 自制紫薯花生浆的资讯希望对您有所帮助，爱华网祝您身体健康，笑口常开哦。
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