发布时间：2018年04月10日 22:54:46分享人:命样珍惜来源:互联网13
血海穴的位置在膝关节上内侧，主要功效是活血。血海，定位如上。简单取穴，手拇指和其余四指分开，指尖向上，手掌包住对侧膝盖，拇指向下压，有凹陷，即血海穴位置。
血海穴的功效和作用
1、缓解治疗生理不顺、月经不调、经闭、痛经、崩漏、功能性子宫出血、带下、产后恶露不尽、睾丸炎、小便淋涩、气逆、腹胀、便溏腹泻、体倦无力、腹痛等
2、缓解治疗膝盖疼痛、股内侧痛、膝关节疼痛等
3、缓解治疗贫血、风疹、瘾疹、湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎、丹毒、雀斑等
4、缓解治疗更年期障碍（更年期综合症），瘦腿、补血养肝、滋润皮肤等
怎么按摩血海穴
按摩手法：每天上午的9～11时，做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
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气海穴的位置:位于体前正中线300×254它的位置是肚脐部位,相当于道家所谓下丹田524×588生命源泉--气海穴457×391265×413下丹田男性常揉可温精240×33
身体前正中线上，肚脐正中下1.5寸。可以先四指并拢取脐下三寸（关元穴），中点即是气海穴。所谓“气沉丹田”，这里的“丹田”就是指气海穴。丹田穴与人的元气相通，是元阳之本、真气生发之处，更是人体生命动力之源泉。此穴能鼓舞脏腑经络气血的
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