三高食疗 刚收集的三高食疗，值得你一看，不要错过了

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文丨大白

随着季节的变化天气现在已经变暖了，但是随着天气很多疾病也开始爆发了，比如三高在天气炎热的时候是最危险的，天气热人的脾气就就有点大，随着血压就会升高，轻点的会造成头晕、重点的就是脑淤血、偏瘫。所以我们就要预防三高，下面是预防三高的食材。

预防三高的几种食材：

高血压：早晨服用柿子醋加冰糖，吃蒸槐花，喝芹菜汁、藕汁。

糖尿病：猪胰子煮铁棍山药，枸杞泡水，水红萝卜榨汁，蚕茧煮水，吃软枣。

高脂血症：木耳、三七。

失眠：花生叶，能够降脂，甘麦大枣汤，半夏秫米汤。

保护前列腺：我们建议吃苹果、南瓜子和花粉。

以上都是三高的的食疗，大家可以吃一下试试，没有三高的也可以吃一下预防，这是治疗预防两不误。

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文大白，毕业于河南中医大学，中医基础理论、中医药分子生物学硕士。

多篇论文发表在世界中西医结合杂志、中医药通报等报刊。 欢迎个人分享本文！

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