指颗滑按压法：握拳固定，凸凹食指，以食指第二关节弯曲成指颗状，以手腕作为施压轴，带动关节面左右滑动，在脚底反射区做同方向滑动的施压操作。为避免伤害手指，关节一定要好好弯曲，使用关节的顶点部位施力，或以辅助棒代替，可省力，且有效达到深入效果。适用于整个脚底的反射区，或是加强刺激按摩，此为（按）的手法。同时应避免拇指指颗操作，因为容易受伤而影响手指功能。
指腹推压法：以手指腹（主要是拇指指腹）来进行推压，在脚底反射区做同方向施压操作。此法适用于较缓和的刺激操作，以及脚底各反射区及内，外侧，此为（摩）的手法。操作此法的按摩者，应避免再推压时，使用自己的指尖按压，或过度刺激到末梢神经，而伤害自身的视神经。
指侧夹压法：手指侧如夹子般，在脚底特定反射区单一的夹压点施力。此法可用拇指，食指，中指的指侧位置，夹压在脚趾及脚底的特定反射区，定点按摩刺激。
无论你是胖脸、大饼脸还是肉饼脸，这套简单有效的瘦脸按摩手法都能够让你轻松成为小脸美人。每天只需花15分钟，一起来练习练习吧。每天15分钟的瘦脸按摩手法——步骤/方法每天15分钟的瘦脸按摩手法 1、坐姿，双腿伸直，将手肘放置在膝盖
丰胸正确的按摩手法——简介本文通过图文展示丰胸正确的按摩手法。希望对各位MM有所帮助！丰胸正确的按摩手法——方法/步骤丰胸正确的按摩手法 1、用指尖从耳后向锁骨处向下轻抚10秒，另一边也一样；丰胸正确的按摩手法 2、从左右锁骨
最有效的丰胸按摩手法——简介想要丰满的胸部，除了要为胸部补充营养外，丰胸按摩也是必不可少的。丰胸按摩手法可以疏通胸部的淋巴，促进胸部吸收营养，让胸部更加坚挺有弹性。丰胸按摩手法最适合在沐浴后练习，效果会更加好。最有效的丰胸
宝宝出生啦!可是很多妈妈都会陷入奶水不足的尴尬，今天就由专业催乳师教大家如何进行催乳按摩，奶水不足的产妇们可要认真学习催乳按摩的手法哦!催乳按摩的按摩手法——催乳按摩的手法催乳按摩的按摩手法 1、用2到3根手指从外向乳
作者：白浩言 整编：Niuniuyumami脚底按摩的功能根据多年来的临床经验，「脚底按摩」有以下的功能：促进血液循环之顺畅。疏通人体能源循环管道之障碍。促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。增进内分泌之平衡，缓和趋於紧张之系
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