爱华网人要想少生病，除了对自身健康的调理，也要注意外界环境的影响。夏天是一个湿气弥漫的季节，外邪很容易经由肌表进入人体，其中又以湿邪为最。湿邪进入人体以后，会逐渐侵蚀四肢百骸，还会阻碍全身的气机，对健康很容易造成伤害。下面就让我们看看夏季湿阻的问题该如何解决。
首先让我们了解一下湿阻的真正含义，这对防治有很大的好处。湿阻是指湿邪阻滞中焦，运化功能减弱，以脘腹满闷，肢体困重，纳食呆滞等为主要临床特征的外感病。古代又称为“湿证”、“湿病”、“伤湿”。 湿阻之病，在江南、沿海等潮湿地区，尤其是在夏令梅雨季节较为常见，因其身困食少，影响患者的工作和生活，中医药对湿阻病的治疗有较强优势，可以取得理想的效果。
湿阻的临床表现
六淫成病，表现各不相同。湿阻病起病缓慢，迁延时间较长——人在夏季发病至秋渐缓。典型的临床表现是重、闷、呆、腻、濡。重为肢体困重，闷为脘腹痞闷，呆指纳食乏味呆滞，腻指口粘苔腻。自觉口中粘腻不适，口淡无味，或口中有甜味，一般不渴，亦有口干口苦者，但必渴不欲饮，或但欲漱水而不欲咽。总见苔腻，或白腻，或黄腻，或黄白相兼而腻。濡为脉象濡。
湿阻的病因病机
湿阻由于自然环境的差异，多发于水气弥漫的潮湿地区。感受湿邪长期阴雨，空气潮湿，或久居卑湿之地，或涉水作业，或工作于潮湿之处，或冒雨露雾湿，湿邪则易袭人而病。我国长江流域，沿海等地，每到夏令梅雨季节，雨量集中、空气潮湿，持续时间亦较长，这段时期稍有不慎，即可感湿而病。脾虚生湿生活不节，如嗜食生冷酒醴肥甘，或饥饱不匀，损伤脾胃，脾胃运化失职，津液不得运化转输，停聚而生湿。
来自外界的湿气和自身运化失调的病邪都会对人的健康造成危害。因此，病因有外湿与内湿之分，湿邪侵人人体的途径，就外感而言，是从体表、肌肤而人。“其伤人也，或从上，或从下，或遍体皆受，此论外感之湿邪，著于肌躯者也”(《临证指南医案·湿》)。至于内生湿邪，是因脾胃功能失职，运化失常而生。外湿与内湿在发病过程中又常相互影响。外湿发病。多犯脾胃，致脾失健运，湿从内生。
