爱华网年轻人对脑血栓这个词非常陌生，但是它却离我们很近。很多不以为是的小症状却是脑血栓的前兆。
一、脑血栓的发病机制和危害
脑血栓是由于大脑内的动脉主干或皮质层的支动脉发生了动脉粥样化引起的，一般脑内动脉发生血管壁增厚、血管狭窄、血栓形成等，大脑内血流量减少或供血中断。脑组织失去了血液和氧气的供养，出现软化、坏死、局部神经系统麻痹，引起偏瘫、口齿不清、四肢麻木甚至猝死。
脑血栓虽然没有脑出血病死率高，但致残率极高，而针对脑血栓最好的方法就是预防。
二、脑血栓的前兆
1.打哈欠
打哈欠是人体本能反应，不受人的抑制控制，是一种为了保护脑细胞行为，主要为了增加脑细胞的供氧。
脑血栓发生前，大脑供血供氧不足，身体为了保护大脑而发出“打哈欠”这信号。并且，80%的缺血性血栓患者，会在病发前的5-10天出现哈气不断的现象。
2.血压波动
血压较低时，血管内血液流动缓慢，粘稠度和凝固性高，容易形成血栓，一般在血液突然下降到80/50mmHg以下，可能是血栓形成的前兆。
当血栓形成后，血管中血液流动受阻，自然导致血压升高，突然升至200/120mmHg时候，可能是脑血栓的前兆。
3.出血
人体一些组织的毛细血管比较脆弱和敏感，如鼻腔粘膜的微细血管分布密集又脆弱。
出现脑血栓动脉血压过高，导致微细血管破裂出血。如果，出现大量并多次流鼻血、眼底出血、尿血等等，需要引起注意。
4.头晕
脑血栓和脑出血不同，脑血栓发病缓慢，征兆比较少，但是会因为大脑的供血供氧不足，出现眩晕、疲倦和嗜睡等现象。
5.无力或麻痹现象
脑细胞供血和供氧不足，神经功能缺失，身体的四肢不受控制，走路会出现蹒跚、拖沓现象。而且，还容易出现半身麻木现象。
6.头疼
血栓爆发前，凝血因子在血管内聚集成块，形成血栓，血管鼻塞，血流中断。导致血管供血区的脑组织出现缺氧、缺血、坏死、软化等，引起头痛现象。而随着血栓的好转，头痛现象会消失。
三、脑血栓的多发时间
脑血栓多发在睡眠中或凌晨，一方面在睡眠时间人体血液流动缓慢，给血栓的形成提供了条件。另一方面，苏醒前后血液处于高凝低溶的状态，容易形成血栓。
四、脑血栓的预防
1.健康的饮食
控制脂肪、高热量、高糖食物的摄入，少吃动物内脏同时补充蛋白质，而且还要多喝水，起到稀释血液的作用。
另外，还也注意补充维生素C和维生素B6，维生素C提高血管韧性，降血脂，减少血栓的形成。而维生素B6有益于动脉硬化、胆固醇过高、超重、肌肉障碍和神经障碍等。一般富含维生素B6的食物有花生、糙米、香蕉、土豆和燕麦等。
2.控制血压
降血压控制在一个稳定水平，可以很好的预防多种心脑血管疾病，而且低血压不一定健康，容易引起脑供血不足和血管栓塞。
3.控制烟酒
尽量不吸烟，避免大量烟酒。
4.定期检查
最好每半年就进行一次心脑血管方面的检查，平时还要按时服药和测量血压。
来源：三九养生堂
