随着秋季的到来，不少男人也在这个季节对自己的身体进行保养。那么，男士秋季养生食谱该如何搭配呢?跟着爱华网小编一起来看看吧。
1、双耳汤
材料:银耳、黑木耳、冰糖
调理方式:先将木耳和银耳以温水泡发,清洗干净后一起放到蒸碗里,加入适量的水和冰糖,放到蒸笼中蒸熟即可。
养生功效:滋阴润肺、补肾。适用于肺肾阴虚引起的头晕耳鸣、口干舌燥、气喘及高血压、腰膝酸软、眼底出血、血管硬化等病症患者。
2、琥珀核桃
材料:核桃肉、白糖
调理方式:将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮衣,洗净,沥干。锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金黄色,捞出,沥去油,晾凉后食用。
保健功效:补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,遗精,阳痿,小便频数,咳嗽气喘,腰酸脚弱。还可用于老年或体虚所致便秘。
3、山药汤圆
材料:糯米、山药、胡椒粉、红糖
调理方式:把山药捣碎直至成为粉末,然后放在蒸锅里蒸熟之后放入适量的红糖,并且加入一些胡椒粉
秋季养生食谱:秋季，指我国农历7、8、9月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影
金秋时节,干燥的气候,早晚气温差别很大,你做好养生保健工作了吗?下面就由爱华网小编给你介绍秋季健康养生食谱，希望你喜欢。 秋季养生食谱 第一菜：莲藕 秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴
民间有“春生、夏长、秋收、冬藏”之说，所以在民间也素有"秋补"习俗。那么，秋季养生吃什么好呢?跟着爱华网小编一起来看看吧。 秋季养生健康养生食谱 一、润肺银耳羹 在中医五行里，秋只收敛，秋天是人要养肺的时候
秋季天气较凉快，这个时候也可以适当养生滋补，那么秋季养生吃什么好呢?适合儿童养生的食物有哪些呢?下面就让爱华网小编来告诉你秋季儿童养生食谱有哪些。 秋季儿童养生食谱 第一：炖排骨 材料：排骨、姜、葱、蒜、
女人秋季养生适合吃什么呢?有哪些养生食谱推荐呢?下面就让爱华网小编来告诉你女人秋季有哪些养生食谱。 女人秋季养生食谱 刀豆鸽肉汤：(壮阳散寒和中健胃) 材料：鸽子1只、刀豆30克、山药20克、葱1根、酒2大匙、
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