端午小长假高速免费吗长假小运动（五）：架高双腿，快乐无忧-爱华网

长假难免久坐久站，一路颠簸，

下肢气血不畅，心脏循环变慢。

久之易导致心脏机能减弱，引发静脉曲张。

方法

晚上睡觉之前，平躺，去掉枕头，把脚架高，腿与床之间15度-20度角即可，每天十几分钟。

作用

这个简单的动作，有以下效果：

使下肢血液回流顺畅，减轻下肢静脉内压，对静脉瓣膜起到保护作用。

加速血液向心脏回流，提高组织内含氧量。

端午福利方案北京78家流通企业端午小长假入账15.3亿

　　来自北京商业信息咨询中心的监测显示,端午小长假3天,78家重点企业累计入账15.3亿元,同比增长25.4%。在百货、超市、餐饮等业态中,汽车、家具、家电等专业市场拔得头筹,3天销售额近8亿元。　　小长假3天,监测的15家专业市场销

2015年五一高速免费吗？2015年高速免费通行时间确定共计免费20天据中央电视台新闻中心官方微博“央视新闻”消息，2015年高速免费通行时间确定，共免20天。春节期间：2月18日(除夕)零点开始至2月24日(初六)晚24点结束，共七天；清明节期间

2015年清明节高速免费吗？2015年高速免费通行时间确定共计免费20天据中央电视台新闻中心官方微博“央视新闻”消息，2015年高速免费通行时间确定，共免20天。春节期间：2月18日(除夕)零点开始至2月24日(初六)晚24点结束，共七天；清明节期

2014端午节高速免费吗――简介小编了解到：2014年端午节5月31日至6月2日放假，高速不免费。原因：根据交通运输部发布的《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》，端午节不属于4个免费通行的重要节假日(春节、清明节、劳动节、国庆节)，因此

爱华阅读配图 　　2015清明节高速免费吗　　2015清明节放假安排：4月5日放假，4月6日(星期一)补休。因4月4日是星期六，故放假时间为4月4日-6日，为期3天。　　根据交通部《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》，2015年将继续在四