女性滋阴补肾的食物6、海参
海参有着很好的不慎润燥、益气养血的功效，常用于治疗小便频多、肠燥便秘等。并且海参还可以提高记忆力、延缓衰老、防止动脉硬化、糖尿病等。
女性滋阴补肾的食物7、龙眼干
龙眼干对于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状有很好的作用。可以将龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
女性滋阴补肾的食物8、百合：
百合性微寒平，有着清火、润肺、安神的功效，并且百合中含有多种生物碱，对白细胞减少症的预防功效很好，还可以提高人体的免疫力。
女性滋阴补肾的食物9、龟甲
龟甲性甘味寒，中医常用于滋阴潜阳、益肾强骨方面。中医常选用龟甲作为补肾的佳品，龟甲可有效治疗筋骨不健、腰膝酸软、步履发力等症状。
滋阴补肾的食物——简介下面我来告诉大家一些滋阴补肾的食物 滋阴补肾的食物——滋阴补肾的食物滋阴补肾的食物 1、山药：xing平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益jing之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而yijingzaoxie者，均宜常食多食。唐代
中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。
滋阴补肾的食物介绍――简介女人滋阴补肾，一般通过食疗方法效果较好。女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋阴补肾的效果，以下就为大家推荐的滋阴补肾食物。如：漠蓉茶，下面就来了解一下常见滋阴补肾的食物。滋阴补肾的食物介绍――方法/步
男性健康是一个家庭的幸福的关键，男人承担着更多的责任和义务，男性保健应该从哪些方面入手呢?男人养生保健的关键就是养肾，你们知道男人如何补肾吗?生活中补肾食物又有哪些呢，男人们在选择滋阴补肾的食物是应该注意些什么呢，和小编一起去
越来越多的男性身体健康出现了问题，许多人都开始肾虚，但是很多男性不愿意承认，你们知道男性肾虚该怎么办吗?男人要如何补肾呢，生活中吃什么补肾呢?其实中国自古就有许多的秘方，不仅可以帮助男士补肾，还非常的美味哦!下面就来学习一下补肾
爱华网