仰卧交替肘碰膝 仰卧对角交替收膝 羽毛球斗网前 勾对角线球、搓球、挑球要交替运用


仰卧交替肘碰膝 仰卧对角交替收膝 羽毛球斗网前 勾对角线球、搓球、挑球要交替运用


在羽毛球运动中,勾球也称网前勾对角线,是将对方击到自己前场区域位置的球还击到与自己成对角线位置的对方网前区域内的击球技术。它可以从自己右前场区域位置将球勾到对方右前场区域位置,也可以从自己左前场区域位置将球勾到对方左前场区域位置。网前勾对角技术动作可以在球网以上位置完成,也可以在球网以下位置完成,整个技术要求动作细腻、准确,拍面及力量控制得当,是一项技巧性非常高的击球技术。网前勾对角线有正手勾对角线和反手勾对角线两种方法。

勾球与搓球、推球等交替运用,常能达到声东击西的战术效果

技术要领




正手网前勾对角线球

正手勾对角线是用正手握拍法以正拍面将对方击到自己右场我网前位置的球还击到对方右场区内。
  动作要领与方法
  1、准备姿势:右脚在前、左脚在后,两脚间距略比肩宽,右手握拍,自然将球拍举在胸前,身体向前微微倾斜,收腹。
  2、引拍动作:前臂随步法移动过程伸向前上方,并有外旋、稍向后伸手腕动作。
  3、击球动作:以肘部一定的回拉动作带动上臂内旋,手腕由伸腕到收腕发力切击球托的右后侧部位,击球力量不宜过大,并根据不同的来球位置,调整好击球的拍面角度。
  4、击球后动作:击球后右脚迅速蹬地向中心位置回动,球拍回收到胸前。




反手网前勾对角线球

反手勾对角线是用反手握拍法以反拍面将对方击到自己左场我网前位置的球还击到对方左场区内。
  动作要领与方法
  1、准备姿势:运用反手上网步法向来球方向移动。击球前的动作与正手勾球相同。
  2、引拍动作:前臂随步法移动过程调整为反手握拍,前臂上举,手腕前屈,手背约与球网同高,拍面低于网顶,用反手拍面迎球。
  3、击球动作:上臂外旋带动手腕伸腕发力,向网前对角的斜前方切击球托的左后侧部位,击球力量的大小、击球位置的高低和击球角度的调

整均与正手网前勾对角线相同。
  4、击球后动作:击球后右脚迅速蹬地向中心位置回动,球拍回收到胸前。




搓球

搓球是用球拍搓击球的左或右侧下部与球托底部, 使球向右侧或左侧旋转与翻滚过网。搓球有正手搓球和反手搓球




挑球

挑球是把对方击来的吊球或网前球挑高回击到对方 后场去,这是在比较被动的情况下采取的一种防守性技术。挑球有正手挑球和反手挑球两种。




  

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