山楂加一物两天瘦8斤喝水加一物，排出10年毒瘦到90斤!!!-爱华网

天天喝水的你，了解怎么喝水才能喝出健康，排出毒素，喝掉疾病吗？看似简单的喝水，稍微加点东西就会有大不同，起到意想不到的效果,瘦身排毒,你想知道的，这里都有。下面小编为大家介绍几种健康喝水方法，希望能帮到大家哦~

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一天喝水时间表一天中必须喝水的时间段

人离不开水，就像鱼离不开水一样，没有水我们无法在世界上存活，那么你知道喝水的最佳时间吗?接下来小编告诉你一天之中必须喝水的时间段，这样才可以保证自己的健康。喝水的最佳时间早上起床后。人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会

　　山楂，又称红果、山里红，是我国的特有果品，为秋冬两季供应时间较长的一种鲜果。食之酸甜，味美，爽口，营养丰富，深受人们喜爱。中医学认为，山楂味酸甘，性微温，具有开胃消食、化滞消积、活血化瘀、收敛止痢、驱虫解毒等功效，是很常用的消导药物

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　  起床后：喝水排肠毒专家建议，每天早上起床后喝一杯温开水，可以促进肠胃蠕动，产生便意，帮助排出宿便。有便秘烦恼的MM可以考虑喝一杯淡盐水或者蜂蜜水哦，润肠通便的效果更加明显。只要排清体内堆积毒素，你的小肚子自然就会消失不见

　　鸡蛋减肥法、酸奶减肥法大家都有所耳闻吧？这两种食物不仅营养丰富，热量超低，而且能够促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，缓解便秘现象。今天小编要给大家推荐的是鸡蛋+酸奶刮油减肥餐，两种食物强强联手，让减肥效果加倍，只要1周的时间就能减掉16