32式太极剑 研修太极剑

剑是古代最常用的两边有刃、前端有尖的短兵器。练武术者最喜欢它,不少人练剑出神入化,世人称为侠客、剑客。剑的质料、作用、风格不同,因此分出了不少剑派,如:雌雄剑、日月剑、盘龙剑、龙凤剑、赵王古剑、秦王鱼肠名剑、腰带剑、不锈钢剑、武当剑、少林剑、太极剑等。

太极剑是以太极独特风格而取名,其理与太极拳同出一源。陈式太极单剑共有五十式,其套路布局合理,结构衔接紧凑,剑法清晰,以刺、劈、撩、挂、点、抹、托、架、扫、截、扎、推、化、云等剑法组成套路。配合剑指手法,以腰为主宰,划圆缠丝,沾粘连随,腾闪折空,以身运剑,屈伸往来,潇洒自如;虚笼诈诱,变化莫测,刚劲有力。正如剑论所讲的:“练剑如游龙”的境界。达到此境界需研修太极剑的特点。 

一、剑的结构特点

  剑的结构特点:两刃带尖。它由六部分组成:剑尖、剑背、剑刃、护手、剑柄、剑首。根据剑的自身特点,决定了它的多种技击用法,握剑后才能确定剑背和剑刃。一般技击常用剑刃和剑尖,用剑背进击的较少。

二、太极单剑的基本动作
  刺法:立剑或平剑向前直出为刺,力达剑尖,臂与剑成一直线。如“青龙出水”(图1),“饿虎扑食”(图2)。
  劈法:立剑由上向下为劈,力达剑身,臂与剑成一直线。如“翻身下劈剑”(图3),“怪蟒翻身”(图4)。
  撩法:立剑由下向前上方为撩,力达剑身前部。如“摘星换斗”(图5)、“鹰熊斗智”(图6)。
  挂法:立剑,使剑由上向下为挂,力达剑身前部。如“护膝剑”(图7)、“倒卷虹”(图8)。
  点法:立剑,提腕使剑尖猛向前下为点,力达剑尖,臂伸直。如“燕子啄泥”(图9)、“仙人指路”(图10)。


  抹法:平剑,由前向左(右)弧形抽回为抹,力达剑身。如“回身青龙出水”(图11)、“闭门式”(图12)。
  架法:立剑,横向上为架,剑高过头,力达剑身。如:“朝阳剑”(图13)、“落花式”(图14)。
  扫法:平剑,向左(右)横出,与小腿肚同高为扫,力达剑身。如“海底捞月”(图15)、“拨草寻蛇”(图16)。
  截法:剑身斜向上或斜向下为截,力达剑身前部。如“斜飞势”(图17)、“鹰熊斗智”(图18)。
  扎法:上举平剑,右手心朝外持剑向斜下方刺为扎。如“罗汉仗剑”(图19)、“黑熊翻背”(图20)。
  推法:平剑或立剑,双手持剑于胸前向左(右)正前方发力为推。如“左托千斤”(图21)、“摘星换斗”(图22)。


  云法:平剑,高头顶的划圆,两刃交替使用为云,力达剑的前部。如“白猿献果”(图23)、“磨盘剑”(图24)。
  托法:立剑,平身从下向上,剑高于头,力达剑身。如“金鸡独立”(图25)、“盖拦式”(图26)。
  化法:在各种剑法运用时,只要改变对方运行路线或对方劲道即为化法。如“护膝剑”(图27)、“乌龙摆尾”(图28)。

    三、剑术套路特点
  剑的套路是根据学者的客观条件以及剑的自身技击功能而定。编制安排从易到难,从简到繁。陈式太极单剑共有五十式,共分为六段,多次“斜飞势”为界限,各部分剑的功能各有千秋。第一段:起势到第十一势“斜飞势”,以势为序技击功能特点:托、架、刺、挂、撩、劈、抹等。第二段:由十二势“展翅点头”到二十二势“白蛇吐信”。其功能特点势序为:劈、挂、撩、刺、扫、托、架、云、点、抹等。第三段由二十三势“乌龙摆尾”到二十九势“斜飞势”。特点功能势序为:劈、点、挂、刺、挑、推、扫、架、云、抹等。第四段:由三十势“鹰熊斗智”到三十八势“斜飞势”。特点功能势序为推、挂、刺、云、撩、托、架、劈、抹等。第五段:由三十九势“左托千斤”到四十五势“斜飞势”。特点功能势序为:推、点、云、撩、挂、刺、抹等。第六段:由四十六势“哪吒探海”到“单剑收势”。特点势序为:刺、挂、劈、刺、云、刺等。各部分既有相同功能,也有不同功能。如:刺法就有多种,平刺“青龙出水”;立刺“仙人指路”;上刺“凤凰单展翅”;后刺“凤凰点头”,“太极剑还原”。

    四、剑的取名用喻特点
  太极剑取名用比喻是个特点。既然用比喻取名,那么就要以喻求义。只要能理解寓意和本意的关系,就能练好太极剑。剑论曰:“练剑如游龙”。这个比喻形象地说出了练剑势的遵则,它指出了练剑套路所追求的目标。陈式太极剑势名称多以比喻取名,以龙喻剑最多,如:“青龙出水”、“青龙转身”、“青龙摆尾”、“乌龙摆尾”。用龙喻剑的关系是:剑首为龙头,剑尖为龙尾,护手到剑尖一段为龙身,加上划圆缠丝动作,舞剑正像耍龙一样,像龙在盘旋,像龙在升空,像龙在入海,像龙在奔跑。剑取名又用蛇蟒,它们形相似,用之取名较好,如“拨草寻蛇”、“白蛇吐信”、“怪蟒翻身”,“龙凤吉祥”是两个吉祥物的组合,剑用凤取名“凤凰展翅”、“凤凰点头”。用飞禽走兽喻名的有:“燕子啄泥”、“金鸡独立”、“饿虎扑食”、“野马跳涧”、“黑熊翻背”、“白猿献果”、“韦驼献杵”。用仙神作比:“仙人指路”、“钟馗仗剑”、“哪吒探海”。还有“海底捞月”、“古树盘根”、“落花势”、“磨盘剑”等比喻。只要理解比喻含义,就能准确练好剑势。

五、剑与手组合特点

剑的各种姿势交换关键在于手。剑的各种技击功能在于手的缠丝变向。因为,剑与身连接在于手,手起到桥梁作用,要求手握剑柄要牢固,不准乱换握柄位置。手虎口要贴护手,握剑确定了剑的上下刃及技击作用;手虎口一面为剑背,四指圈屈一面为剑刃。若剑刃朝左右为平剑,刃上下方向为立剑。表现剑的功能要活腕,练时要以内催外,以腰为轴,旋肩转肘,缠腕;内气要导至剑尖。根据进击对象位置不同,用剑的功能也不同,用剑下刃的势较多。如“翻身下劈剑”、“拨草寻蛇”、“怪蟒翻身”、“黑熊翻背”、“海底捞月”、“朝阳剑”、“盖拦式”。用剑的上刃的,就是重复的“斜飞势”。两刃交替互用的有:“展翅点头”、“倒卷虹”、“乌龙摆尾”、“鹰熊斗智”、“凤凰点头”、“白猿献果”、“金鸡独立”等。用剑尖的有:“仙人指路”、“罗汉降龙”、“青龙出水”、“摘星换斗”、“凤凰点头”、“哪吒探海”、“野马跳涧”、“白蛇吐信”、“太极剑还原”。

练剑要注意左手剑指的巧妙配合,要起到指向、防护、进攻、助力、稳重等功能。

    六、剑与身的融洽特点
  “以身运剑”是练剑的又一重要准则。剑与拳同归一源,不同之处,就是剑加大了技击范围,并有剑自身锋利的两刃与剑尖的功能。练太极拳是根基,拳练好,剑照样也能练好。练习陈式太极单剑,应结合太极拳舒展大方的身法,灵活稳健的步伐,以及忽刚忽柔,勿隐勿现,沾连粘随,腾闪折空等变化,做到以身带剑,以剑随身,周身一致,圆转自然,劲贯剑梢。
  例如:“翻身下劈剑”接“青龙出水势”。动作一,右腿屈膝,提起脚尖自然下垂。随即身体稍从左向右转体90度,同时,右手持剑旋劈翻腕上提至额前,左手向下,右手合于右手腕,使剑尖摆至身体左侧腰前(图29)。
  要求:提腿转身,翻腕向上,落脚下劈要一致、快速。
  动作二,右脚向右迈一步,全脚掌着地震脚,重心右移,右腿屈膝松胯成弓步。同时,右手持剑,从左向上劈至右侧膝前,使剑尖朝右朝下方,左剑指向上摆至左上方,剑指朝右。手心朝上,目随身体转,目视右下方剑尖(图30)。
  
  歌诀:
  扎点抹劈刺,缠绕化落空。
  劈砍划大圆,撩挂内劲崩。
  点刺转手腕,托架剑斜倾。
  扫截腰轴转,云剑两刃用。
  练剑如游龙,比喻要弄清。
  内气催剑梢,引进应取中。
  攻防阴阳变,久练剑自通。

32式太极剑 研修太极剑

  

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