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十字花科蔬菜：
卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜含有一种吲哚的化学成分，可使雌激素在体内被代谢，而雌激素水平下降，有利于预防乳腺癌。
大豆制品：
每20克大豆含有20毫克的植物性雌激素，它会跟体内的雌激素争抢，并与雌激素受体结合，从而削弱雌激素效应，也有一定防癌效果。
全麦食品：
含有麦胚、麦麸的全麦食品，能降低血液循环中雌激素水平。每天吃全小麦连续两个月，可使血液中雌二醇水平下降17%，而雌二醇水平与乳腺癌发生有关。
海产品：
据27个国家妇女乳腺癌调查显示，乳腺癌低发国家的女性每天吃鱼类等海产品比较多，其中富含维生素D的鳗鱼、马哈鱼、沙丁鱼、金枪鱼被发现有抑制癌细胞增长的作用。
新鲜蔬菜水果：
富含维生素C的蔬菜水果对不同年龄的妇女都有抗癌作用。比如菠菜、青椒、番茄以及柠檬、鲜枣、草莓、柚子等。
橄榄油：
富含不饱和脂肪的橄榄油，可降低乳腺癌发病危险，其抗癌成分是橄榄油中含有的鲨烯。中老年人最好每天用两茶匙橄榄油拌菜并食用。
含硫蔬菜：
大蒜、洋葱、韭菜和葱。大蒜能刺激白细胞生长，限制癌细胞扩散，是最好的防乳腺癌食物;洋葱能与自由基结合，避免癌细胞繁殖。
一到冬天很多人都会出现肺燥咳嗽的症状，不仅令人难受，而且影响生活质量。那么如何改变这个症状呢？其实我们可以通过饮食来调理。那润肺止咳的食物有哪些呢？今天小编就来告诉你常吃10种食物可润肺止咳，一起来看看吧。石榴有生津、止烦渴
爱华配图  女人多吃木瓜亚麻籽等5类食物可防癌延寿 木瓜 维生素C含量大约是橙子的两倍。可预防胆囊疾病，这种疾病女性的患病率是男性的两倍。一个中等大小的木瓜含维生素C188毫克，只有119卡路里热量。 亚麻籽
  你可知道，生活中的简单蔬菜竟能防癌，小蔬菜大学问，茄子就防癌高手，地瓜是防癌佳品……对于食物的神奇功效，你又了解多少了?下面就让小编为你一一揭晓，赶紧速度围观。 海带：可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤 海带中药名为“昆布
  在种类繁多的食物当中，总有一些是你不喜欢的，如葱、蒜、韭菜等等。这一类食物的味道虽不讨喜，但防癌抗癌的功能却是不错的。下面就来看一看3种被嫌弃的防癌辣味食物吧。 韭菜 韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素，这
有一些食物味道不讨喜，防癌抗癌的功能确实杠杠滴。快来看一看3种被嫌弃的防癌辣味菜。 韭菜 韭菜含有非常高的维生素和胡萝卜素，这些营养素有助于提高视力，缓解眼睛疲劳，非常适合长时间用电脑的人食用，而且胡萝卜素高有助于
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