发布时间：2018年04月10日 22:58:19分享人:指间来源:互联网16
来源：《三晋武术》 作者：刘定一 宿继光
洪洞通背拳基本技术
1．掌：五指自然分开且微屈，掌心含缩，虎口撑圆。（图6-1-1、 图6-1-2）
2．拳：食指、中指、无名指、小指自然卷回，拇指屈回压在食指的第二关节中间，拳面要平。 （图6-1-3）
3．勾：五指撮拢，腕关节弯曲。 （图6-1-4）
4．弓步：前脚脚尖略内扣，小腿垂直丁地面，膝关节弯曲、内扣；后脚内扣成45度，膝关节近似蹬直二。 （图6-1-5）
5．虚步：重心落存后腿上，前脚脚尖点地，两膝弯曲，膝关节略内扣。 (图6-1-6)
6．马步：两腿分开，屈膝半蹲，重心在两腿中间，两脚平行向前，相距2-3脚长，两膝向内微扣。 （图6-1-7）
7．仆步：一腿屈膝下蹲，充分折叠，另一腿伸直，勾脚尖。(图6-1-8)
8．歇步：两腿膝关节交叉半蹲，重心在两腿间，后脚前脚掌着地。 （图6-1-9）
9．倒插步：一脚提起，经支撑腿后落下，前脚掌着地。（图6-1-10）
爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/352851/69022597143.html
更多阅读
通背郑剑锋通背拳术基本歌，又称战斗歌，是中国现代武术家，著名的通背拳术大师修剑痴老先生（已故）总结一生研习通背拳术的训练，击技实战的实践经验而创作的，全歌150句。向习者展示了通背拳术的势、法、理、思、悟、专及正确的拳法、腿法、心
五通桥区位于四川省西南部，距乐山城区20千米，地理坐标为东经103°39′-103°56′，北纬29°17′-29°31′。总面积474平方千米。总人口32万人（2004年）。区人民政府驻竹根镇，邮编：614800。代码：511112。区号：0833。拼音：WutongqiaoQu。丘陵地区3
通奶草所属大戟属，年生直立草本，高10-30厘米，无毛或稍有柔毛。茎通常自基部分枝。叶对生，具短柄；托叶三角形，边缘撕裂。通奶_通奶草 -基本信息界 植物界 Plantae门 被子植物门 Magnoliophyta纲 双子叶植物纲 Magnoliopsida目 金虎尾目 M
《暖通空调》创刊于1971年，是中国建筑科学类核心期刊，国家期刊奖最高奖项获奖期刊，中国暖通空调行业惟一的中央级科技期刊，由建设部主管，亚太建设科技信息研究院、中国建筑设计研究院、中国建筑学会（暖通空调专业委员会）联合主办。本刊以实
润肠通便茶有排毒养颜、润肠通便、改善胃肠道功能。保健茶的主要功能就是润肠通便，然而，一些商家为了牟利，就制造概念宣传保健茶能美容养颜，能治多种疾病。对此，专家提醒，部分清肠保健茶玩新概念缺乏科学依据。通便茶_润肠通便茶 -基本信
爱华网