爱华网据调查研究，失眠的人在不断的增加。很多人都在不知不觉中陷入了失眠。失眠的痛苦一点点摧残着他们。其实，有些人是易失眠人群，不妨在平时的生活多加注意，预防失眠。
快来看看你是这些人之中的一种吗？
1、年龄大的人
睡眠与年龄关系密切，越大越易失眠（增龄后内环境的稳定性和昼夜节律性发生了改变）；失眠症的发生有随年龄的增长而增加的趋势，其病程可随时间而改变，具有迁延或复发趋势。
2、女性
同一年龄阶段，女性失眠更常见，发生率是男性的2倍。这个可能与女性的性格和身体因素有关吧。
3、婚姻不幸福的人
离婚、丧偶或分居是失眠的危险因素。
4、社会地位过低和过高的人
社会地位过低者整日为生活而担忧，过高者可能精神压力大，都会引起失眠。
5、经常倒班的人
经常倒班会影响体内昼夜节律的改变，从而引起失眠。
6、身体有疾病者
大部分疾病都可引起失眠，如由于躯体的某个部位或脏器发生病变常会导致失眠，如胸闷、心悸、瘙痒、咳嗽、夜尿、喘息、尿频、头痛等均可干扰睡眠，引起失眠，而失眠又能加重病人躯体不适，形成恶性循环。不少内脏疾病，如心脑血管病、胃肠病、肝病、肾病、内分泌疾病、慢性咽喉炎、哮喘，以及手术后，都容易导致失眠。
7、有精神疾病的人
各种精神疾病都可引起失眠，焦虑症是导致失眠重要因素，失眠是精神疾病的常见症状。
8、经常吃药的人
很多药物都会对我们的神经造成一定的损伤，从而影响我们的睡眠。
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