爱华网3000朵玫瑰花瓣才能提炼出一滴玫瑰精油，200公斤薰衣草才能提炼出一公斤薰衣草，可见精油是多么的珍贵和稀有，所以人们称精油为液体黄金。
几乎所有爱扮靓不爱扮靓的女人，只要一说都会知道“精油”这玩意。它可以让女人的肌肤吸取花草之灵气，增添情趣，美体香氛，可以让满屋子花香四溢，净化消毒。当你感到忧郁或压力大时，一些精油可以帮助抚平焦虑，振奋精神;另外一些则可以缓解伤风、感冒和头痛;当你因工作而疲惫不堪时，舒压精油更是不可缺少的恩物。对忙碌的OL一族来说，学会活用精油，也就懂得了如何随时随地轻松减压。
使用香薰的好处
1、香熏沐浴助眠
一天的繁忙后，总是希望特别放松一下。睡前浸浴的时候，在浴缸内滴入几滴具有生命能量的香薰精油，除了可以净化身体、留下芳香外，更能消毒杀菌、消除疲劳。浴室是能够有效发挥精油作用的最佳环境之一。在沐浴的时候，热水令肌肤毛孔充分张开，原本厚厚的角质变得柔软起来，而浴室里的蒸汽和温度更有助于精油的挥发，从而令精油的吸收率大大提高。睡前做一次这样的香熏浸浴，将会得到一整夜的安适，对肌肤健康也十分有益。
2、香薰精油护发
“护发素都快用掉一车了，头发还是干枯枯的，没什么光泽……”常听喜欢电发、染发的美女们这样抱怨。很多人习惯了购买护发精华素，殊不知清水加精油就是最好的秀发护养剂，只需几滴，就能对秀发产生意想不到的滋润效果。当然，你得选准精油。
由于发质差异的原因，对护发精油的选用应因人而异。中性发质适合采用迷迭香精油、檀香精油、伊兰精油;油性发质适合甜橙精油、薄荷精油、杜松精油和茶树精油;干性及受损发质适合百里香精油、乳香精油。此外，熏衣草具有平衡皮脂分泌的作用，对各种发质都适用。
3000朵玫瑰花瓣才能提炼出一滴玫瑰精油，200公斤薰衣草才能提炼出一公斤薰衣草，可见精油是多么的珍贵和稀有，所以人们称精油为液体黄金。
3、香薰清新空气
在装有蒸馏水的喷壶中加入几滴自己喜欢的精油，充分摇匀后，喷洒在卧室、浴室里，或是衣服、床上和地毯上，不仅可以制造独特的香气，还可起到消毒杀菌、改善环境的作用。最重要的是，你自行调配的清新剂是市场上买不到的。
此外，长时间呆在空调房里，皮肤会变得干燥，精神萎靡，这时不妨将溶入基础油的精油直接和肌肤摩擦，不但有助于增强肌体循环，还能让人在闻到香味后立即精神一振，摆脱昏昏欲睡的状态。
4、香薰精油能止痛
几滴精油，一条毛巾，一盆清水，可以产生意想不到的神奇效果。用渗透了精油的毛巾作为冷热敷的工具，不仅能止痛，还可以美容。具体来说，冷敷能舒缓痛症，热敷则有助于血液循环和排解毒素。
针对长期伏案或剧烈运动所造成的肌肉疼痛和紧张，可以在温水中加入几滴带有舒缓镇定作用的精油，将毛巾浸入其中，取出拧干后敷在痛处。借着精油的特殊疗效，痛症将会大大缓解。外，冷敷和热敷还可作用于面部肌肤，将带有精华油的湿毛巾敷在面部，双手轻轻按压，让水分充分渗进皮肤，片刻后肌肤将变得光彩照人。
3000朵玫瑰花瓣才能提炼出一滴玫瑰精油，200公斤薰衣草才能提炼出一公斤薰衣草，可见精油是多么的珍贵和稀有，所以人们称精油为液体黄金。
小编温馨提示
1.进行香薰疗法不能过量
自己尝试芳香疗法的人要注意，大多数的化妆品和美容用品都含有少量的精油，纯的精油几乎在目录邮购和健康食品店都买得到。法国医学专家AnnBerwick认为洗澡水中加的精油不宜超过6到10滴，她说“某些人的使用量其实是过量的，他们显然不知道他们的所作所为是个严重的错误。”事实上一滴精油相当于25杯的药草茶，皮肤专家程真女士表示：吞下不到一茶匙的任何一种精油就足以致命，而美国病理学家Pennyroyal表示不当使用精油能够造成流产。新加坡著名香薰师杨葆茹表示太多的肉桂残留在皮肤上则会产生烧伤。
2.烟熏疗法可能产生不适应症
从中医学的角度上讲，薰蒸疗法是利用草药煮沸后产生的蒸汽来熏蒸肌体，以达到治疗疾病目的的一种方法。然而专家介绍，香薰燃烧产生的烟灰颗粒，直接触及眼睛会造成刺激;大部分的香薰都是从花中提取的，像是玫瑰、茉莉等，如有呼吸道疾病的人吸入或接触还会引发过敏病症。另外，如果在房间空气不流通的情况下燃烧香薰，会积存二氧化碳等有害气体在室内大量，这都会造成室内环境污染，过敏体质的人便会出现皮肤痒疹、哮喘等过敏反应。
小编点评：不是每个人都适合使用香薰疗法，最好在芳香治疗师的指导下使用。孕妇禁止使用有刺激性气味的香薰精油。专家建议女性在接受香薰疗法前，先跟治疗师谈话。(图片来源：CFP)
