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零和博弈，又称零和游戏，是博弈论的一个概念，属于非合作博弈。零和博弈表示所有博弈方的利益之和为零或一个常数，即一方有所得，其他方必有所失。兜爸爸回家后抱怨工作，发泄情绪，他虽然释放了，可是兜兜却吸纳了这污浊之气，心理上积淀了沉沉的负能量。在这场没有硝烟的“斗嘴”中，零和博弈最本质的特点——损人利己已经暴露无疑。
兜爸爸做HR一年来压力有增无减，每天早出晚归，到家之后仍是心事重重，挂着一张郁郁寡欢的苦瓜脸，三句话离不开“头痛”“心累”“想睡个懒觉”。最初的两个月还好，他倾诉一下，我安慰一下，兜兜似懂非懂地兀自看着电视。
时间一长，兜爸爸这种祥林嫂似的抱怨一出口，兜兜就开始顶嘴：“我学习也很累啊！我也不想上学了！”一个不想上班，一个不愿上学，关于谁更辛苦一些，谁更应该被同情，爷俩开始了无休止的“攀比”。
兜爸爸说：“我每天得面对很多人，处理很多纠纷，办公室人来人往，我连上厕所的时间都没有啊！”
兜兜反击道：“我每天也要跟很多同学在一起学习。我同桌很调皮，经常跟我打架！我还得考虑带去的两本漫画书是给晨晨、乐乐呢，还是给天天、昊昊，真是忙死了，下课后我也没时间上厕所呢！”
兜爸爸又说：“我要写很多材料，要给领导汇报，还要迎接检查……”
兜兜不依不饶：“我也要写很多作业，还得准备给校长的汇报演出，天天练合唱，我们中午都不能睡午觉呢！”
兜爸爸继续加料：“我周末都得加班，休息不了呀！”
兜兜也毫不示弱：“我周末还要学古筝和国画，学完还要写作业、写周记呢！你没有吧？！”
这样的争论无休无止，每天准时上演。刚开始大家觉得一家人拌嘴玩儿是一种对生活的调剂，还挺有趣的，但日积月累的小牢骚逐渐使兜兜的身心发生了一些变化：
一、兜兜开始觉得学习不再是给自己学的，而是老师和家长强加给她的任务。
二、兜兜的心态开始变得不阳光，充满了负能量，早晨起床后也会像兜爸爸
一样叹口气，抱怨道：“唉！求死day啊！”
三、兜兜对生活的不满越来越多，开始怨天尤人，而不是主动争取。
我试着做各种引导，期盼兜兜尽快摒弃劣习，但却总不见成效。
一天下了晚自习后，兜兜习惯性地问道：“妈妈，爸爸回来了吗？”
当我给出的答案又是“爸爸在加班还没回来”时，兜兜若有所思，不一会儿恍然大悟道：“哦，我知道了！爸爸是上高年级的晚自习，我是上低年级的晚自习，所以爸爸总是下课比我晚！”
通过兜兜这句单纯的话我突然明白了一个非常浅显的道理：在孩子的心里，学校与工作是可以简单划等号的。
兜兜的症结找到了——她得了传染病！一种HR的情绪传染病！当兜爸爸把自己在工作中的负面情绪带回家的时候，兜兜就被这种慢性病传染了！
这就像一场零和博弈：兜爸爸把自己的情绪发泄出来，他释放了，舒心了；可是兜兜却吸纳了这污浊之气，心理上积淀了沉沉的负能量。在这场没有硝烟的“斗嘴”中，零和博弈最本质的特点——损人利己已经暴露无疑。
零和博弈必须有输赢，可是生活并不是非此即彼，而是完全可以避免负能量的传递，实现双赢的。既然负能量来源于兜爸爸，那么我以前对于兜兜的种种引导只能说是治标不治本，要想斩草除根、釜底抽薪，还需要从兜爸爸入手。
晚上兜兜睡后，我和兜爸爸进行了详谈。谈话的主题就是让兜爸爸明白，他的行为已经对兜兜产生了很不好的影响，我们必须尽快补救。为此，我和兜爸爸约法三章：
一、像聊天气一样轻松地聊工作。
聊天气的时候人们往往不带任何感情色彩，大不了下雨带把伞，降温穿外套，工作、学习亦是如此——改变不了就学会适应。我和兜爸爸商量，以后他烦心的事儿轻描淡写地一带而过就可以了，浓墨重彩地加入太多感情渲染只会让自己沉浸在失意、沮丧的漩涡中无法自拔，致使“亲者痛，仇者快”，没有任何价值。
二、把坏情绪关进冰箱：冷、静、藏。
选冰箱的时候大家都知道要挑制冷效果好、噪音小、存储空间大的，为什么做人做事的时候就忘了这个要求呢？
“冷”，即是遇事后要冷静，别慌乱。“静”即是平静从容地将大小事务按重要程度排序，然后有条不紊地去完成。“藏”，不是指藏着一堆工作磨磨蹭蹭不完成，而是要做到心里有底，能经得住事儿。《周易》有言：“君子藏器于身，待时而动”。在默默无闻的时候，就要藏匿锋芒，修身养性，这样等到机会到来时，才能充分展露自己的才华。
三、做个“剧透帝”，把高压的工作演成一出励志剧。
为什么男人都不愿意看韩剧？因为男人讨厌哭哭啼啼的悲剧。为什么女人喜欢看韩剧？因为女人透过跌宕起伏的“狗血”剧情，从中看到了灰姑娘变公主的励志希望！
想想我们刚工作时的彷徨、茫然，十年后再回首看，往事已不再有酸楚，那么当下的压力也不过是走到下一个十年的阶梯，对吗？
兜爸爸总是鄙视我这个“剧透妹”——看连续剧都没有耐心，看了开头就想看结尾，知道了结局才看过程。其实，如果把剧透的功力放到工作上也未尝不是一个自我调节的好方式：接手一份工作，先预见可能的结果，立下目标，然后再做计划，细化目标实现的步骤。
我对兜爸爸说：“做到以上三点会使你面对高压工作时更释然，也可以从源头上封杀全家，尤其是兜兜的坏情绪！”
任何事情的发展都需要一个过程，习惯的改变更是如此。在兜爸爸意识到自己问题的同时，我对兜兜也做了一段时间的调理。
一、情绪不好不见面，削弱“污染源”的污染性。
兜爸爸加班、心情不好的时候，我会放他出去跟朋友喝酒解闷儿，尽量让兜爸爸把消极情绪释放在外，不让兜兜“被污染”。我每天跟兜兜在一起聊一些开心、轻松的话题，恢复兜兜积极、乐观的心态和对学校、学习的饱满热忱。
二、充满自信地接受挑战，不怨天尤人
“是XX上课时先跟我说话，我理他才被老师批评的！”“这道题我会，考试的时候太困了所以没做对。”……类似这样找借口的行为，其实质就是怨天尤人的负能量心态。我开始引导兜兜从自身找原因，告诉她犯错误可以改，不会可以学，但是不允许推卸责任、回避问题，要勇敢地面对挑战，自信地解决难题。
三、换一个角度看问题，换一种语气说问题
晚上兜爸爸加班，兜兜充满同情地说：“爸爸真可怜，又加班！”我说：“不是这样的，是因为爸爸学了很多本领，所以很多工作才都离不开他呢！你也好好学习，将来很多人都敬佩你，有问题都来请教你，想想看，这样多酷啊！”“Yes！酷毙了！”听完这番话，兜兜对爸爸的崇敬之情油然而生，对自己的未来也充满了期待。
人生是一场修行，教养孩子亦是一场修行，善为父母岂能不是一场修行？用心去修行，才能爱好孩子，爱好家。
