所有健身过的小伙伴
知道很多健身效果一级棒的运动
比如平板支撑、游泳等等
但是今天清波要推荐的
却不是这两种
除了这些还有一项运动
广受健身减肥者的爱好
那就是波比跳
而且被公认为最强的燃脂动作之一
波比跳做起来是非常简单的
清波健身学院今天要教的
是波比跳的升级版
各种升级版的波比跳
减脂效果更上一层楼
波比跳可以锻炼到全身
想要先减脂的小伙伴
波比跳是不二之选
赶快做起来吧
也可以根据自身实际情况安排
循序渐进切勿蛮练以免受伤
清波健身学院专注培训健身教练
从2000年起，至今已有17年历史
我们有中国十佳明星教练团操教练
赶快来和我们的学员一起健身
一起走上健身的康庄大道吧
清波健身学院专注健身教练培训、团操教练培训，私人教练培训，瑜伽教练培训17年。
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