萝卜炖牛肉的营养价值 营养开胃菜-----牛肉炖萝卜

主料:

牛肉 (500克)

辅料:

白萝卜 (半个) 姜 (适量) 葱 (适量) 青蒜 (1根) 干红椒 (适量) 八角 (2朵) 四物包 (一个)

做法与步骤:

1.准备好牛肉和白萝卜,以及香料。

2.牛肉洗净,切成随意的小块。

3.白萝卜洗净,切成方丁。

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4.牛肉放入砂锅中,放入姜片、葱白、八角、桂皮,调入少许油和老抽,拌匀。

5.保持小火,经常翻抖。(不熟练翻抖可用筷子搅拌)

6.煮待牛肉紧缩,香味浓郁。

7.倒入没过牛肉的开水,加入干红椒和四物包。

8.盖上盖子大火烧开转中小火炖1小时。

9.萝卜丁放入无油的干锅小火翻炒片刻,至外表微黄。

10.把萝卜丁加入牛肉里。

11.盖上盖子大火烧开转中火煮半小时。

12.调入少许食盐,加入青蒜,稍煮片刻即可。

小窍门:

1:牛肉要先在锅里小火烘着煮一下,这样更香。

2:萝卜丁在干锅里翻炒过以后,煮起来容易烂,但却不容易碎。入可即化且外表完美。

3:煮牛肉的时候加蒜,特别的香,会让成菜的味道大大提升。

4:时间只供参考,具体要依据所煮的量而定。

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