胃部在人体中具有重要的地位，是消化和吸收的重要组成部分，有了胃的存在，才有了营养的吸收，人才能够长大。一旦胃出了毛病，人就会处于衰弱的状态，所以对胃的保护很重要!那你知道如何保护胃部么?
“民以食为天“，胃部的护理还是要从吃入手，那我们该吃点什么呢?
杀菌食物
夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等"杀菌"蔬菜可预防疾病。
干果食品
核桃仁、开心果等干果中均含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。所以适当的吃一些干果，不仅可以养胃还可以延缓衰老哦。
水果
不仅可以补充水分，还能消暑和补充身体养分。水果也是有性味寒凉区别的。肠胃不好的人，最好是选择“温和”一点的水果，不要太甜，也不要太酸。虚寒体质以及胃寒、胃溃疡的患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。
凉性饮食
夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。凉性蔬菜有苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等。
 冬季养胃吃哪些肉好爱华阅读配图 冬季的养胃的好时机，所以在冬季选择正确的食材养胃会起到很好的作用。冬季选择肉类养胃是一个很不错的选择。那么，冬季养胃吃哪些肉好? 冬季养胃吃哪些肉好? 1、带鱼：能养胃，对脾胃
 冬季养胃怎么吃 1、牛奶大枣粥 材料：纯牛奶500毫升、大枣4-6个、大米100克。 做法：先将大米与大枣洗净，大枣切成小块;把大米和大枣放入锅中，加清水用大火烧开，调成小火煮成粥;加入纯牛奶，再烧开即可食。 功效：此粥
寒冷的冬季养胃要吃什么呢?老人冬季养胃吃什么好呢?接下来就跟着爱华网小编一起去看看吧。 老人冬季养胃吃什么 1.南瓜：含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。 2.木瓜：含木
冬季饮食以补肾养肾为主，但很多人不知道吃什么有养肾的效果。今天小编为您介绍冬季养肾吃什么，想要养肾的朋友可要留意了。 冬季养肾蔬菜 大葱。大葱中含有大量的维生素这些维生素能够有效的刺激身体中激素的分泌，这样
黑色水果是补肾的首选，如黑葡萄、黑枣、桑葚等，当然，别的水果也有补肾功效。那么冬季想要养肾可以吃什么水果呢?跟着爱华网小编一起来看看吧。 冬季养肾水果 1、黑葡萄 祖国医学认为，葡萄味甘酸，对于脾、肺、肾都有
爱华网