汤池花海 三花海瓜子汤

　　原料：
　　菜花150克
　　西兰花150克
　　黄花菜25克
　　海瓜子200克
　　高汤200毫升
　　葱少许
　　姜少许
　　
　　
　　辅料：
　　药材
　　金银花3克
　　甘草6克
　　调味料
　　盐1/2茶匙
　　
　　做法：
　　1.金银花、甘草装入滤纸袋，菜花、西兰花洗净，掰成小朵。
　　2.黄花菜泡水洗净，用滚水冲泡2次。
　　3.全部材料、滤纸袋放入锅中煮沸，取出滤纸袋，加入盐调味即可食用。
　　
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　　1.菜花农药含量较高，煮食前先整棵放入容器冲水，再掰成小朵，充分洗净。
　　2.黄花菜要多次冲洗，充分去除硫化物，食用才会比较安心。
　　
　　特色：
　　三花海瓜子汤热量低，且富含维生素A及维生素C，能美肤、预防痘痘溃烂、发炎，并能治疗贫血、解除骨内毒素等，常吃可美化肌肤、增强视力、预防肥胖。

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