给大家介绍一个简单的缓解颈椎病的方法，只要拉拇指就可以了。
方法如下：
天天拉拇指，远离颈椎病。
按压肛门反射区缓解痔疮症状。
快乐拐角区，让女人时刻开心快乐，延缓衰老！
想漂亮吗？ 那就按压脚下的几个反射区：肾、脾、脑垂体以及生殖腺
经常按摩肝脏反射区，让你远离肝病！
方便有效的手法：旋揉法！
胃部不适很常见，对着这个部位按摩就可以。
按压胃，胰反射区，让老人吃好、睡好！
掐指酸一算（用中指），降血压！
有规律的动作：掐几秒松几秒，让你心律舒缓！
脚底反射区，肾上腺反射区，缓解胸闷气短！
常按这四个反射区，远离心血管病！
戒烟操
戒烟新方法，按压戒烟区，经常按压，都不想抽烟了!
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