健康营养食谱做法大全 6食谱吃出健康好身材 黄瓜的做法大全

  您爱吃黄瓜吗?您知道黄瓜的做法大全?您知道吃黄瓜能减肥吗?今天呢,就让小编为您带来了黄瓜的做法大全和吃黄瓜是否能减肥的知识哦,感兴趣的朋友们一起来学习学习哦。

  凉拌黄瓜做法大全

  蒜末拌黄瓜

  材料:两根黄瓜、两瓣蒜、麻油、白醋、盐、味精、糖。

  做法

  将黄瓜洗净切成块,放进餐盆内,放入葱花、蒜末、食盐、味精,腌制10分钟。

  然后倒出水分,用少量花生油将部分蒜末炒出香味,倒入适量的醋,最后把辣油倒入腌制好的黄瓜上。

  麻酱拌黄瓜

  材料:黄瓜200克,食醋、食盐各5克麻酱20克、味精1克。

  做法:麻酱放入碗中,撒入食盐、味精,用凉开水调匀待用。

  黄瓜洗净切成细块,入沸水中焯一下,捞出放盘中。将调好的麻酱浇在黄瓜丝上,加入食醋拌匀即可。

  醋黄瓜

  材料:嫩黄瓜500克,醋、白糖、精盐、香油各适量。

  做法

  将黄瓜除皮,去心清冼干净,切成5厘米的长条条,在放入沸水中氽透,捞出,拌上精盐腌渍20分钟。

  将腌制好的黄瓜挤干水分,放入碗中,用醋、白糖、香油拌匀,即可食用。

  韩式凉拌黄瓜

  材料:黄瓜400克、韩式辣椒粉1小勺、韩式酱2小勺、糖2小勺、葱两根、白醋1小勺、香油2小勺、大蒜2瓣。

  做法:黄瓜切成薄片,加盐腌制30分钟,把蒜泥和韩式辣椒粉和葱拌好,加入韩式辣酱,香油,醋,熟芝麻拌好,再把腌好的黄瓜去水,倒入调料。

健康营养食谱做法大全 6食谱吃出健康好身材 黄瓜的做法大全
  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/353451/893033084606.html

更多阅读

儿童一日三餐营养食谱 女性一日三餐健康营养食谱

 女性一日三餐健康营养食谱爱华阅读配图  早餐  不要逃避早餐,只要热身好一大杯牛奶、一份水果、一局部包和一片火腿就能够了。这份早餐只必须几分钟就能解决,却会使人得悉魂魄振奋,因为蛋白质能添补脑细胞在蛋白质代谢上

熬夜 健康食谱 熬夜后喝什么汤_熬夜后的健康营养食谱

  现代人经常熬夜是常有的事情,而对于长期熬夜的人需要注意做好保健工作。那么熬夜后喝什么汤?接下来小编为您介绍。  熬夜后的健康营养食谱  1、熬夜后喝苹果生鱼汤  材料:生鱼一条,苹果3个,生姜2片,红枣10颗,盐适量

儿童营养健康食谱 家庭健康营养食谱

  家庭健康营养食谱有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!  家庭健康营养食谱  星期一  早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。  水果:西红柿或白萝卜1个。  中餐:荞麦大米饭

健康营养晚餐食谱大全 1岁大的宝宝健康营养食谱大全

1岁大的宝宝不再以母乳、配方奶粉为主要的日常饮食,从而结束了断乳期,开始吃离乳后的饮食了。下面是小编为你精心整理的1岁大的宝宝健康营养食谱大全,希望对你有帮助!1岁大的宝宝健康营养食谱:柠檬土豆材料:土豆50克,鸡毛菜2棵,柠檬半个,

1岁至2岁宝宝营养食谱 2岁宝宝健康营养食谱

2岁时的宝宝饮食需要注意营养平衡和易于消化,不能完全吃成人的食物。下面是小编为你精心整理的2岁宝宝健康营养食谱,希望对你有帮助!2岁宝宝健康营养食谱:奶香土豆肉泥营养小提示:土豆所含蛋白质与维生素B1是苹果10倍,维生素C是苹果3

声明:《健康营养食谱做法大全 6食谱吃出健康好身材 黄瓜的做法大全》为网友拒絕習慣分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除